Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем InfoNews, 25 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
5104.00 руб.
Участников:
2 из 25
Организатор:
требуется
8%
Расчетный взнос:
225 руб.
  • Участники покупки:
    1. belyana, 2. liska;
  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    17.815
    Симпатии:
    19.412
    YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих
    Студия Йоги Андрея Сидерского

    Отзыв йоге Андрея Сидерского:
    Андрей Сидерский о йоге:
    Промо-ролик YOГА-студии Андрея Сидерского


    1)Йогаспорт. Утренний комплекс. YOГА Конференция 2014.
    СЕМИНАР (114мин./1ч54мин.)

    Спойлер
    189грн. /812,7руб.
    ПРАКТИКА: утренняя тренировка с презентацией разных режимов дыхания YOGA23FiT
    ТЕОРИЯ:
    гимнастика йогов как база офп в старинных стилях боевых искусств
    состязательный аспект в гимнастике йогов
    возникновение йогаспорта
    типы соревнований по версии международной федерации йоги
    побочный эффект – красиво, но опасно. минусовые асаны, которые используют в выступлениях
    2)Медитация. YOГА Конференция 2014 СЕМИНАР (96мин)
    Спойлер
    189грн. /812,7руб.
    Медитация для современного человека: зачем ее практиковать и как.
    ТЕОРИЯ: медитация как средство увеличения продолжительности активной фазы жизненного цикла.
    медитативная настройка по Патанджали как основа осознанного управления умственной деятельностью. Отрешенность, фоновая тишина, остановка внутреннего диалога - составляюще медитативной настройки.
    Шамбхави-мудра – технический прием превращающий гимнастику йогов в практику медитации.
    работа с внутренним экраном в различных медитативных режимах практики гимнастики йогов: медитативный поток, медитативный контроль, динамическая медитация, медитация в движении
    дхьяна-паузы – необходимый элемент медитативной тренировки практики гимнастики йогов
    ПРАКТИКА: четыре секвенции асан в четырех медитативных режимах.
    3)Про интоксикацию и культуру тела. Комплекс «Детокс». YOГА Конференция 2014 (97мин.) СЕМИНАР
    Спойлер
    189грн. /812,7руб.
    ПРАКТИКА: комплекс «детокс» для частого использования для профилактики интоксикации и очищения организма для людей с интенсивным рабочим графиком и нестабильным режимом дня.
    4)Женский комплекс + журнал YOГА#20 (23мин.)
    Спойлер
    48 грн. /206,4руб.
    Комплекс помогает сохранить красоту женского тела, в частности, позволяет подтянуть тело, избавиться от дряблости кожи, лишних жировых отложений, если они присутствуют в небольшом количестве (например, вы набрали вес за зиму или во время отпуска). Комплекс плодотворно воздействует на женские половые органы, стабилизирует гормональный фон, а также психоэмоциональное состояние женщины.
    5)Иммуномодулирующий комплекс (YOGA23) (27мин.)
    Спойлер
    56грн. 240,8руб.
    Для начинающих практиков. Целевой комплекс, улучшающий иммунитет. Для практики 1-2 раза в месяц. Выполнять данный комплекс можно в любое время суток. Иммуномодулирующий комплекс выполняется с произвольным дыханием
    6)Ночной общеразвивающий интенсив (40мин.)
    Спойлер
    72грн. / 309,6руб.
    Для начинающих практиков. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней и ночной практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в ночной период времени (с 22:00 до 02:00) его выполнение оказывает наиболее результативное действие. Ночной общеразвивающий интенсив выполняется с произвольным дыханием.
    7)Вечерний расслабляющий комплекс (YOGA23) (15мин.)
    Спойлер
    48 грн. /206,4руб.
    Для начинающих практиков. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским для вечерней практики. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня, однако именно в вечерний период период времени (с 18:00 до 22:00) его выполнение оказывает наиболее результативное действие. Вечерний расслабляющий комплекс выполняется с произвольным дыханием.
    8) Утренний пробуждающий комплекс
    Спойлер
    для утренней практики. Как альтернатива комплексу «Сурья-намаскара». Разработан специально для выполнения утром перед началом рабочего дня. Его можно выполнять каждый день или через день. Он не займет у вас больше 20 минут, но поможет правильно настроить тело и мозг на рабочий лад.
    9)Дневной восстанавливающий комплекс (20мин.)
    Спойлер
    48 грн. /206,4руб.
    Наиболее подходящий для выполнения в дневное время суток в условиях обеденного перерыва либо перерывов между работой. Помогает восстановить силы, почувствовать себя отдохнувшим и свежим. Кроме того, комплекс способствует хорошему самочувствию и высокой работоспособности в течение всего дня. При регулярном выполнении помогает избавиться от синдрома хронической усталости либо, если такового нет, препятствует его появлению.
    10)Йога для настоящих мужчин + журнал YOГА#19 (21мин.)
    Спойлер
    48 грн. /206,4руб.
    Данный комплекс разработан специально для тренировки мужчин и приведения в первичную атлетическую форму мужского тела. Выполнять комплекс стоит по утрам в качестве утренней зарядки не менее трех раз в неделю. Не стоит выполнять данный комплекс более одного раза в день. Также не рекомендуется выполнять его женщинам. Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с инструктором прежде, чем начать тренироваться по данной программе.
    11)Профилактика сколиоза и болей в спине + журнал «YOГА» #18 (12мин.)
    Спойлер
    45грн./1935,5руб.
    Оказывает общеоздоравливающее и укрепляющее действие на позвоночник и мышцы спины. При регулярном выполнении предотвращает развитие сколиоза, проблемы с осанкой, уменьшает вероятность возникновения грыж межпозвоночных дисков при сидячем образе жизни и занятиях экстремальными видами спорта. Может также использоваться как дополнение при лечении сколиоза. Комплекс подходит для выполнения детьми и взрослыми. Его можно выполнять ежедневно в качестве утренней зарядки.
    Электронная версия журнала «YOГА» №18 (зима), плюс видео-демонстрация универсального комплекса для профилактики сколиоза и нарушения осанки, который представлен в журнале.
    12)Y23 поток «Вечер» (20мин.)
    Спойлер
    12грн./51,6руб.
    Выполнять поток «Вечер» можно на протяжении всего дня. Однако именно в вечерний период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие.
    13)Y23 поток «Вечер» 2 (12мин.)
    Спойлер
    12грн./51,6руб.
    В данном видеоматериале представлена практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги.
    Выполнять поток «Вечер» можно на протяжении всего дня. Однако именно в вечерний период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие.
    14)Y23 поток «День» (14мин.)
    Спойлер
    12грн./51,6руб.
    Выполнять поток «День» можно на протяжении всего дня. Однако именно в дневной период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие.
    15)Y23 поток «День» 2 (15мин.)
    Спойлер
    12грн./51,6руб.
    Выполнять поток «День» можно на протяжении всего дня. Однако именно в дневной период времени, выполнение потока оказывает наиболее результативное действие.
    16)Y23 последовательность «Восход» (30мин.)
    Спойлер
    18грн./77,4руб.
    Выполнять последовательность «Восход» можно на протяжении всего дня. Однако именно в период восхода солнца, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие.
    17)Y23 последовательность «Восход» 2 (25мин.)
    Спойлер
    18грн./77,4руб.
    Выполнять последовательность «Восход» можно на протяжении всего дня. Однако именно в период восхода солнца, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие.
    18)Журнал «YOГА» # 17 + видео комплекса (10мин.)
    Спойлер
    42грн./180,6руб.
    Электронная версия журнала «YOГА» №17 (осень), плюс видео-демонстрация утреннего комплекса, который представлен в журнале.
    Комплекс следует выполнять утром, перед работой или какой-либо деятельностью, когда Вы знаете, что день будет трудным и насыщенным.
    Комментарии к каждой асане Вы можете прочитать в электронной версии журнала, вторая представлена в виде PDF-файла в трех вариантах качества.
    19)Журнал «YOГА» # 16 + видео комплекса (7мин.)
    Спойлер
    42грн./180,6руб.
    Электронная версия журнала «YOГА» №16 (лето), плюс видео-демонстрация вечернего восстанавливающего комплекса, который представлен в журнале.
    Комментарии к каждой асане Вы можете прочитать в электронной версии журнала, вторая представлена в виде PDF-файла в трех вариантах качества.
    20)Y23 последовательность «Утро» (26мин.)
    Спойлер
    18грн./77,4руб.
    Выполнять последовательность «Утро» можно на протяжении всего дня. Однако именно в утренний период времени, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие.
    21)Y23 последовательность «Утро» 2 (26мин.)
    Спойлер
    18грн./77,4руб.
    Выполнять последовательность «Утро» можно на протяжении всего дня. Однако именно в утренний период времени, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие.

    Йога не только оказывает позитивное влияние на красоту тела или состояние здоровья организма, но и способна помочь снять напряжение после трудового дня и даже привнести ощущения благополучия в жизни.
    Йога и её плюсы:

    • разогревает и укрепляет мышцы
    • стимулирует кровообращение
    • способствует гибкости тела
    • улучшает подвижность суставов
    • усиливает иммунную систему
    • тонизирует внутренние органы
    • способствует эффективной работе желез
    • повышает жизненную активность
    • тонизирует работу мозга
    • нормализует дыхание
    • укрепляет память
    • облегчает боль
    • помогает контролировать вес
    • помогает сосредоточиться
    • способствует выработке гормонов счастья
    • препятствует старению, т.к. помогает снять стресс
    • помогает обрести гармонию тела и духа
    Записывайтесь в складчину и будьте здоровыми и счастливыми!

    Цена: 5104 р.

     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: