Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Архив "VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма"

Тема в разделе "Неактивные складчины (архив)", создана пользователем InfoNews, 25 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    18.266
    Симпатии:
    34.749

    "VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма"


    [​IMG]

    Помните фильмы из детства с Ван Даммом? И громадное желание сесть на шпагат после просмотра фильмов "Кровавый спорт" и "Кикбоксер"? :)

    Правда же, будет забавно, если вы осуществите свою мечту сейчас? В детстве не смогли, а сейчас сможете!!!

    Правда, если бы шпагаты служили только для того, чтобы хвастаться своей растяжкой, то можно было бы включать их в тренировки только для избранных.

    Но дело в том, что хорошая растяжка в тазобедренной области, а особенно некоторые методы ее достижения, служат одной очень важной цели - устранение застоя в мочеполовой области, как у мужчин, так и у женщин. Дело в том, что мало какие упражнения могут усиленно нагонять кровь в данную область.

    Хотя важно не только КАКИЕ упражнения мы делаем, но и КАК мы их делаем!

    [​IMG]

    Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин.

    Методика состоит из 3 этапов. Несмотря на то, что шпагатов вы сможете достичь даже после прохождения 2-х этапов, третий этап поможет вам развивать вашу гибкость на более продвинутом уровне. Данный этап отражен в разделе "Бонусы"

    [​IMG]Сама методика представлена в виде обучающих видеороликов в формате mp.4 и презентаций в формате PDF и pptx. Поэтому файлы откроются на любом компьютере с любой операционной системой.

    Вам не нужно ждать, когда по почте придет диск с курсом, так как у вас будет возможность скачать цифровую версию сразу после оплаты.

    [​IMG]

    Содержание курса


    Противопоказания для растяжки - мы разберем самые основные противопоказания, о которых люди часто забывают и получают травмы и другие проблемы со здоровьем.

    Рациональный подход будет выглядеть так - сначала избавиться от противопоказаний или хотя бы нивелировать их последствия, а потом приступить к упражнениям. На самом деле противопоказаний немного, но о низ стоит знать.

    Рекомендации - как правильно растягиваться, на что стоит обратить внимание, разберем в данном разделе.

    Структура тренировки - из каких основных блоков состоит тренировка на растяжку, с чего правильно начинать, что делать в основной части и как правильно заканчивать.

    Этап № 1 - длится 30 дней. Разберем пошагово какие упражнения нужно делать, в какой последовательности и каким образом. Это начальный этап, который не стоит перешагивать, так как гибкость стоит развивать медленно и постепенно.

    Этап № 2 - длится 30-60 дней. На этом этапе приводятся основные методы, которые обладают сильной эффективностью в деле достижения любых шпагатов - как продольных, так и поперечного.

    Этап № 2 - периодизация - в данном разделе разберем, как грамотно циклировать нагрузку в растяжке, чтобы она приносила максимальный эффект и действительно была залогом спортивного долголетия.

    Этап 2 - структура тренировки - особенности тренировок 2 этапа

    Этап 2 - дни отдыха - с учетом нагрузок на данном этапе нам потребуются дни отдыха. Когда и каким образом вставлять их в тренировочную стратегию, мы поговорим в этом разделе.

    Бонусы - это продвинутый 3-й этап, который поможет вам продвинуться к высотам мастерства и стать действительно гибким человеком.



    Стоимость курса "VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма"


    [​IMG]

    Стоимость курса "VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма" 3000 рублей.

    Сейчас курс можно приобрести с 50% скидкой за 1500 рублей. В любой момент скидка может пропасть.


    Тех.поддержка

    Партнерская программа

    © 2013 Руслан Дудник

    "VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма"


    [​IMG]

    Помните фильмы из детства с Ван Даммом? И громадное желание сесть на шпагат после просмотра фильмов "Кровавый спорт" и "Кикбоксер"? :)

    Правда же, будет забавно, если вы осуществите свою мечту сейчас? В детстве не смогли, а сейчас сможете!!!

    Правда, если бы шпагаты служили только для того, чтобы хвастаться своей растяжкой, то можно было бы включать их в тренировки только для избранных.

    Но дело в том, что хорошая растяжка в тазобедренной области, а особенно некоторые методы ее достижения, служат одной очень важной цели - устранение застоя в мочеполовой области, как у мужчин, так и у женщин. Дело в том, что мало какие упражнения могут усиленно нагонять кровь в данную область.

    Хотя важно не только КАКИЕ упражнения мы делаем, но и КАК мы их делаем!

    [​IMG]

    Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин.

    Методика состоит из 3 этапов. Несмотря на то, что шпагатов вы сможете достичь даже после прохождения 2-х этапов, третий этап поможет вам развивать вашу гибкость на более продвинутом уровне. Данный этап отражен в разделе "Бонусы"

    [​IMG]Сама методика представлена в виде обучающих видеороликов в формате mp.4 и презентаций в формате PDF и pptx. Поэтому файлы откроются на любом компьютере с любой операционной системой.

    Вам не нужно ждать, когда по почте придет диск с курсом, так как у вас будет возможность скачать цифровую версию сразу после оплаты.

    [​IMG]

    Содержание курса


    Противопоказания для растяжки - мы разберем самые основные противопоказания, о которых люди часто забывают и получают травмы и другие проблемы со здоровьем.

    Рациональный подход будет выглядеть так - сначала избавиться от противопоказаний или хотя бы нивелировать их последствия, а потом приступить к упражнениям. На самом деле противопоказаний немного, но о низ стоит знать.

    Рекомендации - как правильно растягиваться, на что стоит обратить внимание, разберем в данном разделе.

    Структура тренировки - из каких основных блоков состоит тренировка на растяжку, с чего правильно начинать, что делать в основной части и как правильно заканчивать.

    Этап № 1 - длится 30 дней. Разберем пошагово какие упражнения нужно делать, в какой последовательности и каким образом. Это начальный этап, который не стоит перешагивать, так как гибкость стоит развивать медленно и постепенно.

    Этап № 2 - длится 30-60 дней. На этом этапе приводятся основные методы, которые обладают сильной эффективностью в деле достижения любых шпагатов - как продольных, так и поперечного.

    Этап № 2 - периодизация - в данном разделе разберем, как грамотно циклировать нагрузку в растяжке, чтобы она приносила максимальный эффект и действительно была залогом спортивного долголетия.

    Этап 2 - структура тренировки - особенности тренировок 2 этапа

    Этап 2 - дни отдыха - с учетом нагрузок на данном этапе нам потребуются дни отдыха. Когда и каким образом вставлять их в тренировочную стратегию, мы поговорим в этом разделе.

    Бонусы - это продвинутый 3-й этап, который поможет вам продвинуться к высотам мастерства и стать действительно гибким человеком.



    Стоимость курса "VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма"


    [​IMG]

    Стоимость курса "VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма" 3000 рублей.

    Сейчас курс можно приобрести с 50% скидкой за 1500 рублей. В любой момент скидка может пропасть.


    Тех.поддержка

    Партнерская программа

    © 2013 Руслан Дудник

     
Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,
Похожие темы
  1. InfoNews
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    89
Загрузка...