1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Активно Вебинар "кто Я? чего Я хочу?" [Дарья Докучаева]

Тема в разделе "Психология, мотивация", создана пользователем Солнышко, 1 дек 2018.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
990.00 руб.
Участников:
0 из 10
Организатор:
требуется
0%
Расчетный взнос:
109 руб.
  • (Записывайтесь, чем больше участников, тем меньше расчетный взнос)

  1. Солнышко

    Солнышко Администратор Команда форума

    Сообщения:
    65.441
    Симпатии:
    160.134
    Любые эмоции человека нормальны.

    Но в детстве мы можем усвоить,что некоторые из эмоций являются табуированными.

    Что такое табуированные эмоции?

    Это эмоции которые вы никогда не видели.
    Не видели как они проявляются.

    Эти эмоции не проявляли ваши родители.
    Эти эмоции запрещали проявлять вам.

    И тогда ваше детское сознание сделало вывод, что эти эмоции нужно исключить. Будучи уже взрослым, вы можете никогда не испытывать: злости/ агрессии/печали/чувства слабости или нежность например.

    Что же делать когда вы понимаете, что множество чувств и эмоций у вас под запретом?
    Стоит начать с того чтобы задавать себе ежедневно вопрос:
    Что я чувствую сейчас?
    Когда вы понимаете что испытываете табуированные чувства, вы можете говорить вслух или про себя:
    Я разрешаю себе испытывать злость/ страх/ слабость.

    Затем вам нужно изобрести способ проявлять это чувство.
    Например: я часто говорю что злость нужно выражать физически.
    Но наедине с собой.
    Вы можете бить подушку и топать ногами, кричать или рвать бумагу.

    А чувство нежности близкому человеку, вы можете выражать тем, что погладите его по голове или спросите: налить тебе чаю сейчас? Как мне о тебе позаботиться?

    Если вы не знаете, как прожить чувство печали- то можете придумать свой способ.
    Например вспоминать, как хорошо вам было раньше в ваших отношениях и позволить себе побыть в этой грусти/печали.

    Может быть вы будете плакать или напишите в дневник о том, что вам одиноко.
    Вы можете даже послушать грустные песни-это поможет вам прожить ощущения.

    Прошу, не стесняйтесь никаких своих проявлений.
    Ведь чувства и эмоции созданы для того, чтобы вы понимали-что с вами происходит и могли позаботиться о себе.

    P.S.
    Об этом я рассказывала на Вебинаре: «кто Я? чего Я хочу?». Его уже можно купить по ссылке в профиле.
    Продажник;
    Скрытый контент.
    ЗЛОЙ ПСИХОЛОГ, ДОБРЫЙ ДИЕТОЛОГ (@daria.dokuchaeva) • Instagram photos and videos .
     
Мы в Telegram: Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,
Похожие темы
  1. d0ct0r
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    235
  2. Солнышко
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    219
  3. Lorena
    Ответов:
    31
    Просмотров:
    7.824
  4. Солнышко
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    47
  5. Солнышко
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    10
Загрузка...
  1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.
    Скрыть объявление