Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать Вальяк - Релаксация по Джекобсону (2014)

Тема в разделе "Разные курсы", создана пользователем BlackMan, 15 авг 2015.

Скачать Вальяк - Релаксация по Джекобсону (2014) 4 5 1votes
4/5, 1 голос

  1. Тема
  2. Отзывы (1)
  1. BlackMan

    BlackMan Модератор

    Сообщения:
    12.929
    Симпатии:
    13.043
    Релаксация по Джекобсону
    Автор:Елена Вальяк
    gipnos-alphacentr-ru_published_publicdata_u312289_attachments_840513328aa214a0cc2c3abbe64a2b25.jpg
    Прогрессивная релаксация– это техника снижения нервно-мышечного напряжения. Слишком часто наша мускулатура напряжена безо всякой на то необходимости, в результате чего возникают головные боли, боли в шее, плечах, спине, расстройство пищеварения и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Чрезмерные мышечные напряжения – реакция человека на стресс. Все эти напряжения накапливаются в теле. Мышечные напряжения со временем приводят к мышечным зажимам, которые могут спровоцировать различные соматические и психические заболевания. Ненужное мышечное напряжение возникает, например, в тот момент, когда ваши плечи подняты, руки сжимают какой-нибудь предмет слишком сильно, напряжены предплечья, или когда мышцы живота словно вжимаются вовнутрь.

    • - Если вы водите машину, то наверняка знаете, что современные машины управляются легко. В следующий раз когда окажетесь за рулем, обратите внимание, не слишком ли сильно ваши руки сжимают руль?
      - Даже самые стрессоустойчивые и "храбрые" из нас на приеме у зубного врача могут с удивлением заметить, что они инстинктивно вжимаются в кресло. В такие моменты напряжение тоже не находит выхода.
    Продажник:
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"



    Скачать:
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"



     
    Отзыв После просмотра материала "Вальяк - Релаксация по Джекобсону (2014)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    Vvladimir и Slava711 нравится это.
  2. Синоптик

    Синоптик Забанен

    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    1
    4/5,
    Я довольно часто слушаю эту запись, потому что она очень помогает расслабиться, избавиться от стресса и набраться сил.
     
    Солнышко нравится это.
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: