Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская гимнастика. (2010)

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем BlackMan, 16 июл 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. BlackMan

    BlackMan Модератор

    Сообщения:
    12.929
    Симпатии:
    13.310
    [​IMG]

    Славянская гимнастика​

    Славянская гимнастика — это энергогармонизирующая оздоровительная система психофизических упражнений. ​

    Славянская гимнастика является профилактическим, лечебным и оздоровительным разделом славянских боевых практик и уходит корнями в глубокую древность.​

    Оздоровительная система Славянской гимнастики помогает решать вопросы самосовершенствования, ​

    так как ее непременными требованиями являются самореализация, самозакаливание и гармонизация всей деятельности человека. Содержание Славянской гимнастики многосторонне: ​

    это физические упражнения, методы дыхания и психотерапии, а также особый процесс сознательной деятельности, направленной на развитие и укрепление тела и психики человека. ​

    В качестве объекта Славянской гимнастики выступает собственно тело человека, ориентируясь на состояние которого, можно путем сознательной саморегуляции физической и психической деятельности исправлять соответствующие нарушения. ​

    Практики, подобные Славянской гимнастике, существуют у многих народов. Наибольшей известностью пользуются китайский цигун и индийская хатха-йога, являющиеся весьма эффективными системами оздоровления.​

    В арсенале классической лечебной физкультуры также накоплен немалый опыт лечения и профилактики многих заболеваний.​

    Возникает вопрос: в чем разница между Славянской гимнастикой и другими системами оздоровления? ​

    Есть ли преимущества у Славянской гимнастики перед аналогичными системами? ​

    Да, есть: и разница, и преимущества. Традиционные методы лечебной физкультуры в основном используют механический подход к упражнениям. ​

    В Славянской гимнастике придается большое значение сочетанию расслабления, движения, дыхания и работы сознания в рамках одного упражнения,​

    что оказывает непосредственное положительное влияние на центральную и вегетативную нервную систему. Этот процесс приводит к стабилизации деятельности всего организма. ​

    Таким образом, Славянская гимнастика позволяет более эффективно, чем лечебная физкультура, влиять на систему гомеостаза, оказывая значительный терапевтический эффект. ​

    Благодаря идеомоторному компоненту, Славянскую гимнастику можно рассматривать как метод динамической психотерапии. У Славянской гимнастики и восточных оздоровительных систем много общего. ​

    Однако хорошо известно, что между европейцами и азиатами имеются существенные различия как по антропометрическим характеристикам, так и по образу мышления. ​

    Из-за своей специфики китайская система цигун плохо подходит для европейцев. ​

    Славянская гимнастика же была создана древними славянами, поэтому она и сейчас актуальна и эффективна для людей европеоидной расы.​

    По этой причине для нас Славянская гимнастика имеет значительные преимущества перед цигун и другими оздоровительными системами Востока. ​

    Система Славянской гимнастики технически проста и доступна. Для занятий не требуется начальная физическая подготовка. ​

    Заниматься можно в любом возрасте, при любом состоянии здоровья. ​

    Противопоказаний для Славянской гимнастики нет. На выполнение упражнений Славянской гимнастики в день уходит не более 10-15 минут. ​

    При занятости современного человека это является немаловажным фактором. В основе Славянской гимнастики лежат маятникообразные движения тела, ​

    доступные для освоения и выполнения. Однако эффективность их трудно переоценить. При регулярных занятиях происходит стабилизация центральной и вегетативной нервной системы, ​

    опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой,​

    дыхательной, пищеварительной и других систем организма. ​

    Для занятий Славянской гимнастикой не требуется сложная материальная база. Занимающийся не привязан к залам, тренажерам. ​

    Более того, занятия лучше проводить под открытым небом. Подобные явления можно увидеть в КНР, где каждое утро в парках многих городов собираются энтузиасты для занятий оздоровительными практиками. ​

    Долгие годы в нашей стране был популярен оздоровительный бег по утрам. Тем не менее каждый, кто хоть раз пытался бегать, знает, как тяжело это дается. По своей сути утренний бег не физиологичен и ......​

    Продажник:​

    Скрытый текст:​

    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"


    Скачать:​

    Скрытый текст:​

    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

    Сохраните себе на облако http://gavitex.com

    и скачивайте.​



     
    Отзыв После просмотра материала "В. Мешалкин, Е. Баранцевич - Славянская гимнастика. (2010)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    anastasowa и clary нравится это.
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: