Скачать Тренинг "Как полюбить себя"

Тренинг "Как полюбить себя"
Проводят тренинг:
Ирина Удилова — эксперт по семейным отношениям.
Олег Ефимов — старший тренер компании GRC-Центры Взаимоотношений.

Любовь — это самое главное из того, что нужно всем живущим в этом мире. Любовь не только к нашим близким. Нам необходимо любить свое дело и всё, что нас окружает.

Но особенно важно любить самих себя. Только тогда мы сможем искренне дарить свою любовь другим людям.

«У меня ничего не получается», «Со мной что-то не так», «Меня никто не полюбит» – такие мысли приходят в голову время от времени каждому человеку в моменты отчаяния или сильного эмоционального упадка.

Но если эти мысли становятся привычным фоном жизни, это говорит о непринятии себя, которое ведет к конфликтам с собой и с окружающими. Потому что когда мы не любим и не уважаем в первую очередь себя, мы не можем проявлять этих чувств и к другим людям.

Никто не может быть рядом с человеком, которому плохо с самим собой.Следствием этого являются одиночество, проблемы на работе и с друзьями, отчужденность в семье и еще большее разочарование в себе и в жизни.

Все это рождает новые мысли «Я плохой специалист», «Плохая мать/жена», «Я ничего не добьюсь в жизни» и т.д. Как вырваться из этого порочного круга? Начать мыслить и действовать по-другому. Переменив отношение к себе, вы измените всю свою жизнь.
Краткая программа тренинга:

• Как свои недостатки превратить в достоинства
• Причины непринятия себя
• Как быть самим собой
• Как научиться себя прощать
• Как понимать других людей
• Как научиться ценить себя
• Как справляться с критикой в свой адрес
• Как легко относиться к своим ошибкам
• Что такое принятие себя
• Как предотвращать конфликты
• Как полюбить себя
• Как управлять негативной энергией
• Как перейти из уровня ума на уровень сердца
• Как правильно высказывать своё недовольство
• Что такое эмпатия
• Как управлять чувствами с помощью голоса
• Как научиться не осуждать себя
• Как получить поддержку от рода
• Как быть искренним
• Как трансформировать негативные чувства
• Как избавиться от чувства вины
• Как стать уверенным в себе
• Как перестать осуждать окружающих
• Как говорить так, чтобы тебя слушали и слышали
• Как влиять на других людей любовью
• Как повысить свою самооценку
• Как избавиться от негативных мыслей о себе
• Как поддерживать себя и близких
• Как научиться просить
• Как избавиться от груза прошлого
• Как стать притягательным (ой) для других

+ Ответы на ваши вопросы.
+ Упражнения для проработки темы.

Более 7 часов ценной информации!

Ваши результаты не заставят себя ждать. Вы сможете сразу в процессе тренингаполучить первые результаты, применив всего лишь любые 1-2 рекомендации!

Скрытый текст:

  Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

 

Надеюсь, мне это поможет)

 

Отличный тренинг.Много интересной информации!Спасибо!

 

Не знаю что случилось не так с этим курсом. Вроде и аудиофайлы хорошего качества, и два автора практически в диалоге, и медитации даны, и ДЗ есть, но как-то для меня все в одно целое не сложилось. Лекции хотя и короткие, но скучные, и банальные до нельзя, хоть сама бери читай Мнение сугубо индивидуальное- не пошло мне. Никак. Любви к себе не прибавилось, а вот раздражение на авторов курса появилось. Надеюсь другим в отличии от меня будет полезно.