Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Солнышко, 30 май 2016.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
489.00 руб.
Участников:
0 из 10
Организатор:
требуется
0%
Расчетный взнос:
54 руб.
  • (Записывайтесь, чем больше участников, тем меньше расчетный взнос)

  1. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    19.157
    Симпатии:
    33.593
    Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0



    Вот, что вы узнаете из данного пособия...
    ИСТОРИЯ / ПИТАНИЕ:

    • - Как люди "качают" пресс и почему у них ничего не выходит;
      - Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.;
      - Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
      - Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно приобрести плоский животик / "кубики" пресса;
      - Как правильно питаться, чтобы быстро уходил живот (и не только живот, т.к. т.н. локальное жиросжиганиеЛокальное сжигание жира: миф или реальность? Вся правда!(в конкретном месте) - невозможно);
      - Какие продукты кушать на диете и в каких количествах ВАМ (именно вам);
      - Как проводить перестройку с вредных продуктов, на правильные, чтобы не сорваться.
      - Как правильно распределять продукты в течение дня;
      - Как правильно употреблять продукты в течение дня;
      - Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
      - Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
      - Как проводить коррекцию жиросжигания;
      - и многое-многое другое...
    В конце: пошаговая инструкция о том, как сжигать жир на теле, чтобы появился пресс.
    ТРЕНИНГ:

    • - Как тренировать пресс МУЖЧИНАМ, чтобы появлялись "кубики";
      - Как тренировать пресс ДЕВУШКАМ / ЖЕНЩИНАМ (если их цель не кубики, а плоский, сексуальных, рельефный животик);
      - В чем РАЗНИЦА тренинга пресса у МУЖЧИН и ЖЕНЩИН;
      - Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для накачки мышц пресса;
      - Как научиться правильно их выполнять (техника выполнения, с подробным объяснением);
      - В какой последовательности выполнять эти упражнения, чтобы оказать максимальный эффект;
      - Когда тренировать пресс (в какое время суток, через сколько после еды, в какой последовательности и многие другие вопросы);
      - Сколько делать повторений в упражнениях на пресс МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ;
      - Сколько делать подходов в упражнениях на пресс МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ;
      - Сколько отдыхать между подходами МУЖЧИНАМ и ЖЕНЩИНАМ (все по-отдельности);
      - Сколько требуется времени на тренировку мышц пресса (сколько должна длиться тренировка);
      - Сколько раз в неделю, нужно будет качать пресс? (как часто тренировать пресс);
      - Нужно ли посещать тренажерный зал или можно в домашних условиях (можно дома );
      - И многое другое… (список бы вышел очень длинным)
    В конце: грамотно составленные программы (схемы) тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН, с подробным объяснением, что и как делать.

    Код:
    Код:
    http://super-press.steelsports.ru/wppage/kak-by-stro-nakachat-press-doma/
    цена 489 рублей
    -
     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: