Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Архив Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях

Тема в разделе "Неактивные складчины (архив)", создана пользователем InfoNews, 24 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    17.807
    Симпатии:
    31.549
    Иван Прокопенко. Супер пресс за 12 тренировок в домашних условиях. Базовый пакет.
    [​IMG]
    Спойлер
    Тренинг состоит из следующих блоков:
    1 Блок. Видео тренировка мышц пресса
    • Как накачать пресс за 15 минут в неделю
    • 3 главных упражнений, от которых растут мышцы
    • Правильное дыхание увеличивает скорость роста мышц на 30%
    • Сколько отдыхать между подходами
    • Скорость выполнения упражнений (увеличивает скорость роста мышц на 33%)
    • Проработка всего пресса за 1 упражнение
    • Количество повторений, от которой растут мышц, а не сгорают
    • Сколько делать подходов, чтобы не сжечь мышцы пресса
    • Как заставить мышцы расти во время сна
    • Как увеличить мышцы пресса в 2 раза за первые 2 тренировки
    • Как избежать травм во время качания пресса (76% людей, которые качают пресс, делают это неправильно, получают травмы и их пресс не растет)
    2 Блок. Видео. Жиросжигающая тренировка


    • Как дойти от 30% подкожного жира до 10% за 2 месяца
    • Скоростная жиросжигающая тренировка
    • 3 упражнений, от которых жир будет уходить с ТУРБОскоростью
    • Как сжигать подкожный жир всего за 45 минут в неделю!
    • Какие можно быстро сжигать жир в домашних условиях
    • Как сжигать по 500 ккл за 15 минут
    • Как сжигать по 2500 ккл за 1 день отдыха!

    3 Блок. Аудио. Правильное питание для: Роста мышц, сжигания жира, улучшения настроения и поднятия жизненного тонуса.
    • Продукты, от которых мышцы растут в 4х раза быстрее, чем от простого питания
    • От каких продуктов жир сжигается а мышцы растут
    • Как часто нужно питаться, чтобы мышцы пресса продолжали расти а жир, сжигатьтся!
    • Каких продуктов стоит избежать, чтобы тело не покрывалось жиром
    • Какие 7 главных правил питания, чтобы никогда не набирать лишнего веса
    • Пошаговая система питания для роста рельефного пресса и сжигания жира
    • Как ускорить работу организма в 3х раза за счет 1-го продукта

    4 Блок: Аудио. Зверская мотивация: как мотивировать себя раз и навсегда, самые лучшие в мире техники
    • техники супер мотивации
    • Как усилить желания иметь красивый пресс на столько, что Вы не
      сможете спать ночью
    • Как всего за 3 минуты в день навсегда получить дозу мотивации
    • Как проникнуть в подсознание и оставить там Ваши цели
    • Как управлять своими эмоциями
    • Как усилить свою привлекательность за счет своих мыслей
    • Как уничтожить весь негатив из своей головы и НАКОНЕЦ-ТО ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ!
    Если успеем, то сможем получить в бонус тренинг "Рельефные мышца дома за 30 дней"
     
Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,