Гость данная складчина была завершена, материал перемещен в приватный раздел и доступен только зарегистрированным участникам.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Завершено Страна героев 2.0 Новое восхождение (Сергей Бадюк)

Тема в разделе "Архив складчин", создана пользователем d0ct0r, 30 сен 2015.

0/5, Голосов: 0

Статус темы:
Закрыта.
Важно!
Уважаемый пользователь данная совместная покупка была завершена.
Ссылка на материал размещена в приватном разделе и доступна только зарегистрированным участникам
  1. d0ct0r

    d0ct0r Команда форума

    Сообщения:
    12.542
    Симпатии:
    28.488
    60 дней трансформационных тренировок силы воли, тела и духа.

    Модуль 1. Как стать героем? Первые шаги для максимальной эффективности


    • - Как правильно экипироваться для тренировки
      и какой должна быть эффективная площадка?
      - Техника выполнения отжиманий и подтягивания по Голтису - почему
      их невозможно заменить никакими другими упражнениями?
      - Какие правила питания действуют во время марафона?
      - Система замера объемов тела - учимся правильно
      фиксировать собственные результаты
      - Комплекс правильного пробуждения и засыпания - дополнительный заряд
      эффективности на каждый день, усиленные техники восстановления
      после тренировок
    Модуль 2. Секреты китайских мастеров - укрепление всего организма
    и комплексное решение локальных проблем со здоровьем


    • - Что такое естественное дыхание, и почему
      сомнительные эксперименты строжайше запрещены?
      - Основные понятия философии цигун - четкий свод
      правил для понимания дыхательных практик
      - Ключевые параметры выбора места для занятий
      - Что ты почувствуешь при выполнении малого круга цигун?
      - Секреты столбовой работы и понимание ее необходимости
      - Как правильно начинать и заканчивать дыхательные практики?
      - Техника дыхательных упражнений от Сергея
      Бадюка в режиме реального времени
    Модуль 3.
    Силовой комплекс - как заниматься эффективно,
    в удовольствие и без травм?


    • - Суставная гимнастика или, как усилить тренировки
      - Полный комплекс упражнений для глубокой проработки мышц шеи
      - Рельефный пресс - что, как и где делать, чтобы достичь результата?
      - Силовой комплекс. Практическая часть, с вводной лекцией и комментариями
      Незнание этих техник, в разы, увеличивает возможность травм
      - Эффективные тренировки предплечий, проблемной зоны любого организма
      - Понятие сквозной практики - личная наработка Сергея Бадюка для достижения
      эффекта в режиме тотальной загруженности
    Модуль 4.
    Комплекс для тренажерного зала с Владом Кузнецовым

    Правильная техника упражнений + глубокое понимание процесса
    тренировки, без которых ты не достигнешь результата


    • - Глубокая проработка плечевых мышц и бицепса. Эффективные
      личные наработки, дающие быстрый 100%-й результат
      - Тренировка ног - бонусная тренировка. Почему становая тяга,
      приседания и жим лежа - прошлый век? Как приобрести или
      вернуть объем мышц, с помощью секретных техник Влада Кузнецова?
      - Тотальная проработка спины. Что важно знать о мышцах спины?
      Правильная разминка перед комплексом на спину
      - Как гипертрофировать мышцы, чтобы ускорить рост и увеличить
      конус спины?
    Модуль 5.
    Правила успеха, или Как гарантированно достичь желаемого результата


    • - Правила построения идеального тела в короткие сроки
      - Как сформировать атлетическую фигуру за 60 дней?
      - Базовый 5-тидневный комплекс для прокачки мышц спины
      - Прокачанные плечи - личные наработки Влада Кузнецова,
      плюс 2 см в плечах за 60 дней
      - Ежедневный график упражнений и инструменты,
      подходящие для любого уровня занятости
      - Работа с каким весом дает наилучший результат?
      - Режим и комплексный подход - зачем это нужно и
      чего позволит достичь?
      - Понятие идеальной формы - как ставить правильные
      цели и достигать их?
    Дополнительный бонус.
    Азбука пляжного бодибилдинга с Денисом Гусевым


    • - Что такое пляжный бодибилдинг и как получить тело,
      с которым не стыдно появиться на пляже?
      - Почему это выход для тех, кто не занимается
      в профессиональном режиме?
      - Секреты правильного питания для эффективных тренировок
      - Стретчинг - подготовка тела, без которой упражнения
      не работают
      - Пошаговая техника личных тренировок от звезды пляжного
      бодибилдинга
      - Правильное кардио - залог твоего успеха

     
    Отзыв После просмотра материала "Страна героев 2.0 Новое восхождение (Сергей Бадюк)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    pacha и alexfis1 нравится это.
  2. nindzya

    nindzya Участник

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    2
    и как скачать,ссылка ведет на сайт бадюка
     
    pacha нравится это.
  3. nindzya

    nindzya Участник

    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    2
    а все понял это складчина
     
  4. Stepan

    Stepan Администратор

    Сообщения:
    2.135
    Симпатии:
    2.267
  5. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    22.010
    Симпатии:
    46.486
     
  6. Stepan

    Stepan Администратор

    Сообщения:
    2.135
    Симпатии:
    2.267
    Солнышко нравится это.
Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,
Похожие темы
  1. BlackMan
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    362
  2. BlackMan
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    403
  3. BlackMan
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    149
  4. Солнышко
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    308
Загрузка...
Статус темы:
Закрыта.