1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Завершено Статодинамический практикум (Денис Борисов - fit4life)

Тема в разделе "Архив складчин", создана пользователем Volchek, 29 ноя 2015.

0/5, Голосов: 0

Важно!
Уважаемый пользователь данная совместная покупка была завершена.
Ссылка на материал размещена в приватном разделе и доступна только зарегистрированным участникам
  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    13.710
    Симпатии:
    29.616
    Статодинамический практикум ​

    [Автор: Денис Борисов - fit4life]​

    [​IMG]


    В этом платном материале я решил изложить свой личный опыт и свои мысли по поводу использования СТАТОДИНАМИЧЕСКИЙХ тренировок по Селуянову. Суть этих тренировок в том, что они активно воздействуют на те мышечные волокна, которые традиционно остаются спящими во время силовых тренировок. Речь идет о медленных мышечных волокнах и о чудовищном развитии силовой выносливости спортсмена.

    Традиционные тренировки культуристов задействуют преимущественно только Быстрые Мышечные Волокна (БМВ), в то время как Медленные Мышечные Волокна (ММВ) не тренируются и поэтому не дают прироста ни по объему мышц, ни по силовой выносливости. Что очень и очень плохо, как с точки зрения эстетики (мышцы меньше чем могли бы быть), так и с точки зрения функциональности (мышцы быстро утомляются от длительной работы).
    Традиционные тренировки культуристов задействуют преимущественно только Быстрые Мышечные Волокна (БМВ), в то время как Медленные Мышечные Волокна (ММВ) не тренируются и поэтому не дают прироста ни по объему мышц, ни по силовой выносливости. Что очень и очень плохо, как с точки зрения эстетики (мышцы меньше чем могли бы быть), так и с точки зрения функциональности (мышцы быстро утомляются от длительной работы).

    Кроме того, нужно отметить тот факт, что профессор Селуянов уверен в огромной пользе статодинамических упражнений для здоровья. По ряду причин. Прежде всего, потому что эти упражнения более безопасны для сердечно сосудистой системы (меньше повышают давление) и потому что создают более мощное жжение как предпосылку для запуска роста мышц. Жжение – говорит о том, что человек достиг нужного порога стресса для запуска анаболизма в клетках. Именно статодинамические упражнения дают тот тренировочный эффект, который лучше всего способствует росту, с одной стороны и безопасности, с другой стороны. К тому же профессор Селуянов – это пожалуй самый квалифицированный ученый в СНГ, если мы затрагиваем вопросы силового тренинга и роста мышц. Это не журнальный писака, а сертифицированный ученый, который серьезно занимается исследованиями в данной области. Его мнению стоит доверять.
    Преимущества статодинамических тренировок

    • - Новый рост мышц, за счет ММВ (которые раньше скорее всего у вас вообще не работали)
      - Увеличение силовой выносливости мышц (больше функциональность)
      - Запуск анаболического синтеза в клетках за счет эффекта жжения (ионы водорода)
      - Минимизация давления (традиционная тренировка всегда опасно повышает его)
      - Оздоровительный эффект за счет натуральной выработки своих гормонов в ответ на достаточный стресс в виде жжения (не избыточный, а достаточный).
    Когда можно использовать статодинамику

    • - Если вы застопорились на традиционных тренировках для БМВ
      - Если вы недовольный низкой функциональностью своих больших мышц
      - Если вас интересует оздоровительный эффект тренировок
      - Если у вас повышенное АД, геморрой, грыжи, больной позвоночник и т.д.
      - Если вы отдыхаете после курса анаболических стероидов

     
    Отзыв После просмотра материала "Статодинамический практикум (Денис Борисов - fit4life)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме

Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,
Похожие темы
  1. InfoNews
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    276
  2. Volchek
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    232
  3. Volchek
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    247
  4. Volchek
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    178
  5. Train
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    397
Загрузка...