Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто Секреты здоровой шеи 2.0

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Volchek, 1 июл 2015.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
3490.00 руб.
Участников:
1 из 20
Организатор:
требуется
5%
Расчетный взнос:
192 руб.
  • Участники покупки:
    1. Ilya;
  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    14.909
    Симпатии:
    11.523
    УСТАЛИ ОТ ПРИСТУПОВ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ И ПОСТОЯННО НЕМЕЮЩЕЙ ШЕИ?
    Узнайте, как раз и НАВСЕГДА избавиться
    от шейного остеохондроза с помощью
    упражнений ЛФК и спортивной медицины и…
    printcourse.jpg
    Давайте познакомимся

    Меня зовут Александра Бонина.

    Я — спортивный врач, врач ЛФК (лечебная физкультура) и персональный тренер по фитнесу.

    Но самое главное — я знаю, что каждый человек МОЖЕТ вернуть себе здоровье!

    И знаю, что вам это под силу, потому что сама поборола свой остеохондроз и уже давно даже не вспоминаю об этом диагнозе.
    Обновленный видеокурс содержит:

    • - 8 комплексов упражнений — по 2 для каждой стадии шейного остеохондроза и 4 для плече-лопаточного периартроза
      - 2 типа видеозаписей с упражнениями — для первых тренировок и для последующих занятий
      - Конспекты всех упражнений, которые удобно распечатать и держать под рукой
      - Рекомендации по правильной технике выполнения упражнений (в лечении, как и в спорте, техника и регулярность — это 80% успеха)

    При этом вам не нужно будет никаких специальных приспособлений. Все, что от вас потребуется — это просто делать те упражнения, которые я показываю вам в видеоуроках.

    Чем новая версия курса отличается от прежней?
    [​IMG]Во-первых, чисто техническим качеством.

    Мы с командой перезаписали видео в высоком качестве и с лучшим звуком на профессиональной аппаратуре, поэтому вам будет еще приятнее заниматься и смотреть видео на большом экране.

    Специально для пользователей Mac OS добавлен видеоурок по использованию курса, так что технических сложностей не возникнет.

    [​IMG]Во-вторых, изменился и подход к тренировкам.

    Теперь комплексы упражнений представлены в 2 версиях.

    Вы начинаете заниматься по первой версии, где я выполняю упражнения медленно, подробно комментируя технику и последовательность движений.

    А когда привыкнете, можете выбирать более динамичный режим тренировок под музыку, чтобы ничего не отвлекало от занятий.

    [​IMG]В-третьих, он учитывает мой накопившийся за эти 2 года опыт.

    Я разработала и включила в курс усиленный комплекс для ремиссии и профилактики плече-лопаточного периартроза с гантелями для продвинутых. Вы можете тренировать мышцы с пользой для здоровья.

    [​IMG]И в-четвертых, он просто новее — еще понятнее и нагляднее.

    В новом меню курса удобная навигация с быстрым доступом к каждому разделу. Плюс ко всему конспекты занятий содержат все новые упражнения.
    ТЕКСТОВЫЙ КОНСПЕКТ ВСЕХ КОМПЛЕКСОВ
    [​IMG]
    Бонус1. Текстовый конспект всех комплексов

    Я подготовила конспект всех комплексов с описанием упражнений и скриншотами в формате PDF.

    После того, как вы освоите правильность выполнения упражнений по видео, сможете распечатать на принтере текстовый вариант и заниматься без привязки к видеоурокам.

    Вы сможете выполнять нужные комплексы упражнений в любое время и в любом месте.

    Ценность конспекта 900 рублей.

    Для вас - БЕСПЛАТНО!


    КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «САМОМАССАЖ
    ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА»
    [​IMG]
    Бонус 2. Комплекс упражнений «Самомассаж для шейного отдела позвоночника»
    Комплексы упражнений лечебной физкультуры в сочетании с грамотным регулярным массажем дают еще больший эффект, намного быстрее облегчая ваше состояние!

    Однако хороших массажистов и мануальных терапевтов мало, а после работы некоторых вам станет только хуже.Зато вы можете сами сделать себе массаж в любое удобное время.

    Длительность комплекса: 22 минуты

    Ценность бонуса 700 рублей.

    Для вас - БЕСПЛАТНО!


    КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ЭКСПРЕСС-РАЗМИНКА ШЕЙНОГО И
    ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ»
    [​IMG]
    Бонус 3. Комплекс упражнений «Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте»
    Если вы весь день сидите в скрюченной позе с напряженной шеей, часами глядя в монитор компьютера, то 20 минут занятий вечером не принесут желаемого эффекта.

    Лучше посвятите 5-10 минут прогулке и сделайте разминку шеи по этому комплексу. Повторяйте каждый час, чтобы снять усталость и оградить себя от последствий сидячей работы.

    Длительность комплекса: 21 минута

    (но вы можете разбить его на несколько частей и выполнять их в разные периоды отдыха)

    Ценность бонуса 700 рублей.

    Для вас - БЕСПЛАТНО!

     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: