Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ»

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Солнышко, 2 фев 2016.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
990.00 руб.
Участников:
0 из 10
Организатор:
требуется
0%
Расчетный взнос:
109 руб.
  • (Записывайтесь, чем больше участников, тем меньше расчетный взнос)

  1. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    19.318
    Симпатии:
    34.178
    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ»
    ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
    [​IMG]

    СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ
    Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии
    всех мышц, это и есть атлетический рельеф который подчеркивает красоту человеческого тела.
    Среди спортсменов силовых направлений, работу на рельеф часто называют «сушкой», потому что вы
    избавляетесь от лишнего жира, делаете тело более «плотным и сухим».
    Например в бодибилдинге, есть определенная периодизация, которая включает такие этапы:
    1. Набор массы – в этот период спортсмен максимально наращивает мышечную массу
    2. Сушка – здесь спортсмен убирает лишний жир и работает над улучшением рельефа мышц
    ПРОГРАММА «СУПЕРДЖЕТ» – РЕЛЬЕФ, СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФИЗПОДГОТОВКА
    Эта программа отлично подходит для сушки после набора массы по силовым программам, а так же для
    фитнес тренировок продвинутого уровня. В программе применяется метод круговых тренировок, который
    значительно поднимает силовую выносливость и формирует рельефные мышцы.
    Упражнения для работы над всем телом, распределены по разным тренировкам и объединены в специальные
    «комплексы ударных нагрузок». Занимаясь по этой программе, вы почувствуете настоящий «спортивный кайф».
    Длительность программы «Суперджет» от 4 до 8 недель, в зависимости от достижения цели.
    Тренировочный график предусматривает 3-4 тренировки в неделю (минимально допустимо 2 тренировки в неделю)
    Для кого рекомендована эта программа:
    1. Программа рекомендована спортсменам, которые тренировались на массу, а теперь хотят поработать
    на рельеф мышц. Это очень эффективная программа для сушки.
    2. Для опытных фитнес спортсменов, которые уже имеют хороший стаж занятий и хотят повысить свой
    уровень физподготовки, силовой выносливости и сделать мышцы более рельефными.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ


    • - Работа над рельефом мышц (сушка)
      - Развитие большой силовой выносливости
      - Универсальная физподготовка
      - Формирование мощного мышечного корсета
    Продажник:
     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: