1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Архив Программа домашних тренировок для мужчин "Альфа"

Тема в разделе "Неактивные складчины (архив)", создана пользователем Volchek, 29 ноя 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    14.594
    Симпатии:
    22.189
    2015-10-13-14-08-10.png

    Это эффективная программа тренировок, которая выведет ваши мышцы на новый уровень силы и массы!
    В программе применяются принципы профессиональной силовой спортивной подготовки.
    Все по настоящему – профессиональный спорт, адаптированный и перенесенный в домашние условия.
    Для занятий в домашних условиях по этой программе достаточно иметь пару тяжелых разборных гантелей.
    Программа направлена на гармоничное развитие мышц всего тела – это правильный подход.
    Комплекс силовой подготовки включает ТРИ основные интенсивные тренировки в неделю.
    По желанию добавляется специальная четвертая беговая тренировка для развития скоростно-силовых качеств.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ



    • - Увеличение мышечной массы и силы
      - Развитие силовой выносливости
      - Укрепление связок
      - Формирование атлетического телосложения
     
Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,