Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать Профессор Джиллиан Батлер – Преодоление Социофобии И Застенчивости.

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Солнышко, 11 июн 2016.

0/5, Голосов: 0

  1. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    20.721
    Симпатии:
    40.475
    Описание:
    Кол-во страниц/длительность: 130+160+130 страниц
    Формат: pdf

    Автор: Professor Gillian Butler
    Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.

    Данный курс:

    • - Незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
      - Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
      - Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
      - Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
    “Преодоление социофобии и застнечивости” – это книга для самостоятельной работы над этой распространенной проблемой, объясняющая, почему она появляется, и предлагающая практические методы для ее решения. Не позвольте застенчивости разрушить вашу жизнь. Каждый временами чувствует себя смущенным, осуждаемым, критикуемым, но это становится проблемой, когда разрушает вашу уверенность и мешает осуществлять то, чем вы хотите заниматься. В самых крайних случаях, застенчивость может значительно ограничивать вас, но она нетрудно преодолевается с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Используя реальные примеры, профессор Джиллиан Батлер предлагает практический, легкий в применении курс для самостоятельной работы, который может стать неоценимым для страдающих от всех форм социальной тревожности. Кроме того, это отличное средство для психологов и психотерапевтов. Книга содержит полный пошаговый курс для самопомощи, предоставляющий все необходимые навыки для преодоления социофобии и застенчивости.
    Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.

    Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.

    1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?

    2. Симптомы и влияние социальной тревожности

    3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена

    4. О застенчивости

    5. Центральная роль мышления в социальной тревожности

    6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?

    7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен

    8. Отправные точки преодоления социальной тревожности

    9. Снижение самоконцентрации внимания

    10. Изменение моделей мышления

    11. Изменение поведения

    12. Повышение уверенности

    13. Базовые убеждения и предположения

    14. Объединяем все вместе

    15. Становимся ассертивными

    16. Преодоление последствий травли в коллективе

    17. Релаксация
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

     
    Отзыв После просмотра материала "Профессор Джиллиан Батлер – Преодоление Социофобии И Застенчивости." оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    fghjxxxxx, bujhmskif, sashawa23 и 3 другим нравится это.
  2. 51adv13

    51adv13 Член Клуба

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    486
    Подскажите, а как получить доступ к этой теме? нужен еще статус Премимум? нигде информации не нашел
     
  3. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    20.721
    Симпатии:
    40.475
    @51adv13,
    Вот это оперативность! Уже ВИП!
    Рабочие ссылки для Вас из Закрытого раздела находятся ТУТ
    Есть удобный поиск (справа вверху)

    @analiys, @Gamlet999, Темы с рабочими с ссылками находятся в Закрытом разделе
    Читайте тут :
    Доступ к приватным материалам
    Заявки на вступление в «Члены клуба»
     
    Последнее редактирование: 10 июл 2016
  4. 51adv13

    51adv13 Член Клуба

    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    486
    спасибо. просто на вашем сайте сильно запутался где чего искать так как много одинаковых тем.
     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: