Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто Профессор Джиллиан Батлер – Преодоление социофобии и застенчивости.

Тема в разделе "Психология, мотивация", создана пользователем Солнышко, 19 янв 2016.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
1.00 руб.
Участников:
0 из 10
Организатор:
требуется
0%
Расчетный взнос:
44 руб.
  • (Записывайтесь, чем больше участников, тем меньше расчетный взнос)

  1. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    19.309
    Симпатии:
    34.144
    Впервые на infostock.net

    Курс рекомендованный Национальной службой здравоохранения Великобритании.


    Джиллиан Батлер – Преодоление социофобии и застенчивости.

    Gillian Butler – Overcoming Social Anxiety and Shyness: Self Help Course
    butler-20cover.jpg

    Описание:
    Кол-во страниц/длительность: 130+160+130 страниц
    Формат: pdf

    Автор: Professor Gillian Butler
    Джиллиан Батлер - клинический психолог "Национальной службы здравоохранения Великобритании" и "Оксфордского центра когнитивной терапии". В 2002 году членами "Британской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии" она была признана одной из самых влиятельных женщин когнитивных психотерапевтов Великобритании. В течение 10 лет она была в составе исследовательской команды в Оксфорде, разрабатывающей когнитивно-поведенческие методы лечения тревожных расстройств и в том числе социофобии.

    Данный курс:

    • - Незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
      - Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
      - Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
      - Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
    “Преодоление социофобии и застнечивости” – это книга для самостоятельной работы над этой распространенной проблемой, объясняющая, почему она появляется, и предлагающая практические методы для ее решения. Не позвольте застенчивости разрушить вашу жизнь. Каждый временами чувствует себя смущенным, осуждаемым, критикуемым, но это становится проблемой, когда разрушает вашу уверенность и мешает осуществлять то, чем вы хотите заниматься. В самых крайних случаях, застенчивость может значительно ограничивать вас, но она нетрудно преодолевается с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Используя реальные примеры, профессор Джиллиан Батлер предлагает практический, легкий в применении курс для самостоятельной работы, который может стать неоценимым для страдающих от всех форм социальной тревожности. Кроме того, это отличное средство для психологов и психотерапевтов. Книга содержит полный пошаговый курс для самопомощи, предоставляющий все необходимые навыки для преодоления социофобии и застенчивости.
    Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.

    Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.

    Содержание:
    1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?

    2. Симптомы и влияние социальной тревожности

    3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена

    4. О застенчивости

    5. Центральная роль мышления в социальной тревожности

    6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?

    7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен

    8. Отправные точки преодоления социальной тревожности

    9. Снижение самоконцентрации внимания

    10. Изменение моделей мышления

    11. Изменение поведения

    12. Повышение уверенности

    13. Базовые убеждения и предположения

    14. Объединяем все вместе

    15. Становимся ассертивными

    16. Преодоление последствий травли в коллективе

    17. Релаксация


    Наша цель:

    Сделать мир чуточку лучше, чтобы в нем было больше добрых и счастливых людей.

    А преодолев социофобию и застенчивость, таких людей станет точно больше!!))

    В данный момент, за рубежом положительно выделяют двух авторов и два полноценных, независимых друг от друга курса. Направленных именно на преодоление социальной тревожности и застенчивости.
    1. Thomas A. Richards – Overcoming Social Anxiety: Step by Step

    https://infostock.net/search/search...оциофобии-и-застенчивости-Шаг-за-шагом.97403/
    2. Gillian Butler – Overcoming Social Anxiety and Shyness: Self Help Course

    Эти курсы подойдут для тех, кто верит в здравый смысл. Потому что само ничего не изменится.
    Нужно проявить упорство и прилежно заниматься на протяжении всей терапии!
    Теперь у тебя есть такая возможность, занимаясь по курсу, ты сможешь преодолеть застенчивость или социофобию и начать полноценную, счастливую жизнь. Успехов!



    P.S. Складчина на перевод курса.
    Переводом будет заниматься профессиональный переводчик, он уже переводил для нас курс доктора Ричардса (ссылка выше)

    Рекомендую всем складчикам озаботиться заранее и отложить 350-400 рублей на курс. Меньше не будет точно.
    Сборы спланированы примерно на середину февраля +/-
     
    sashawa23 нравится это.
  2. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    19.309
    Симпатии:
    34.144
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: