Активно Питание и красота

Спойлер

Вы хотите питаться правильно и хорошо выглядеть, но не знаете, какую систему питания выбрать? Десятки диет, модных и не очень, сотни добавок для похудения или улучшения обмена веществ — мы поможем вам разобраться в этом море «правильных» и «единственно верных» решений для здорового питания.

С помощью нашего курса вы узнаете, как менялись представления ученых о здоровом питании, какие типы диет существуют, и к каким последствиям ведут те или иные типы питания. Мы расскажем, чем может помочь (или навредить) диета Дюкана и другие низкоуглеводные диеты, кому стоит выбирать вегетарианские типы питания, нужно ли есть отруби и клетчатку. Вы также найдете ряд простых рецептов, которые позволят вам с помощью питания скорректировать те или иные недостатки вашей внешности.

Но не ждите от нас советов, как гарантированно похудеть за неделю, или универсальных решений ваших проблем. Задача этого курса — объяснить вам принципы правильного питания, чтобы вы могли сами, с учетом состояния вашего организма и вашего образа жизни, составить оптимальный для вас режим питания.

Продажник:
Диетотерапия в косметологии: как питаться, чтобы быть красивой?

-