1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Активно Навыки осознанного питания. КПТ

Тема в разделе "Психология, мотивация", создана пользователем Солнышко, 19 июн 2018.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
800.00 руб.
Участников:
0 из 10
Организатор:
требуется
0%
Расчетный взнос:
88 руб.
  • (Записывайтесь, чем больше участников, тем меньше расчетный взнос)

  1. Солнышко

    Солнышко Администратор Команда форума

    Сообщения:
    61.668
    Симпатии:
    151.337
    Модуль-встреча по долгосрочному снижению веса "Ум и Тело"
    Ведущие программы Елена Чаузова (Elena Chauzova) и Оксана Емельянова

    Программа нацелена на снижение веса и сохранение полученных результатов без диет и жёстких ограничений. Проходит онлайн со специалистом в области когнитивно-поведенческих технологий и специалистом в области физиологии питания. Включают в себя раскрытие темы долгосрочного снижения веса с точки зрения психологии и физиологии питания, разбор реальной ситуации, тестирование и обсуждение результатов выполнения практических заданий.

    У лишнего веса есть одна причина: ПЕРЕЕДАНИЕ (потребление лишних калорий), и наш курс нацелен на работу с его основными причинами:


    • - неосознанное потребление еды


      - отсутствие правильных навыков питания


      - «заедание» эмоциональных проблем
    Наше решение:


    - Приобретение новых привычек в питании, полезных для здоровья и эффективных с точки зрения управления весом

    - Изменение мышления относительно еды

    Для этого мы объединили в единый курс современные научно-обоснованные и апробированные подходы, являющиеся «золотым стандартом» во всём мире. Это когнитивно-поведенческие методы, практики mindfulness (майндфулнес) и современные научные знания о пищевых продуктах, способах их переработки и физиологии человека.

    В РЕЗУЛЬТАТЕ за короткое время Вы перейдёте на новые принципы питания. Еда перестанет быть для Вас средством утешения, а станет тем, чем и должна быть: источником энергии и удовольствия, а Ваш вес снизится до физиологической нормы.

    Каждый модуль включает не только встречу, но и полноценный набор материалов, первая часть которых высылается до встречи — для подготовки и ознакомления, а вторая часть после встречи — для закрепления и индивидуальной работы. Материалы состоят из видео-пояснений и видео-уроков, тестов, дневников, рекомендаций.

    Полный курс рассчитан на 1 месяц и состоит из 6 моделей-встреч:

    - 4 модуля-встречи нацелены на когнитивно-поведенческие моменты пищевого поведения и достижение долгосрочного эффекта снижения веса

    - 2 модуля-встречи нацелены на освоение научной информации по физиологии питания, продуктам питания и их обработке

    Каждая встреча – это отдельная и важная тема. Для максимального эффекта лучше пройти все модули курса. Но Вы можете вступить на курс с любого модуля — они в достаточной степени самодостаточны. А дальше Вы либо продолжите посещение модулей-встреч или ограничитесь одним/несколькими темами, которые наиболее интересны для Вас.

    Попробуйте! Начните хотя бы с одного модуля. В результате – уже на первой встрече Вы узнаете очень много интересного о системе привычек, функционировании психики, работе организма и получите целый набор практик и механизмов для того, чтобы тут же начать их применять в своей жизни и получать результат!

    Собираемся на 1 модуль:
    Программа долгосрочного снижения веса Be Healthy: «УМ и ТЕЛО» БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. МОДУЛЬ-ВСТРЕЧА 1
    Как Когнитивно-Поведенческие Технологии помогают снижать вес и сохранять результаты НАВСЕГДА!

    Вы узнаете:
    - Почему вы так часто ПЕРЕЕДАЕТЕ ?
    - Где взять МОТИВАЦИЮ… и как не потерять ее через неделю!
    - ЭМОЦИИ и переедание - есть или не есть
    Вы научитесь:
    - ПЕРВЫМ супер эффективным техникам “легкого” питания
    - БЕЗ ЗАПРЕТОВ!
    - Находить поддержку там, где она больше всего нужна – ДОМА и НА РАБОТЕ
    Вы получите:
    - Видео-уроки по теме встречи
    - Участие в разборе РЕАЛЬНОЙ ситуации!
    - Тесты (типа пищевого поведения, уровня тревожности)
    - Раздаточные материалы

    Продажник:
    Модуль-встреча по долгосрочному снижению веса "Ум и Тело" / События на TimePad.ru
    Elena Chauzova -
     
Мы в Telegram: Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,
  1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.
    Скрыть объявление