Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать Меняя тело - меняем жизнь

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем BlackMan, 8 авг 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. BlackMan

    BlackMan Модератор

    Сообщения:
    12.929
    Симпатии:
    13.120
    Меняя тело - меняем жизнь
    Автор: Руслан Дудник

    Подумайте о том, сколько раз вы начинали путь по изменению собственного телосложения в лучшую сторону и...сколько раз прекращали активные действия.

    И ведь совсем не хочется забывать о мечте иметь здоровое, красивое, сильное, гибкое и ловкое тело!!!


    • - Да, мышцы сейчас не совсем в тонусе, но я хочу вернуть былую форму- мне стыдно каждый вечер в зеркале наблюдать расплывшееся тело, которое когда-то было крепким и выносливым. И перед второй половиной стыдно...
      - Да, шнурки завязываю сидя- стоя достать до кроссовок уже не получается, да и кроссовки давно уже не одевались, только туфли, сапоги, ботинки ...
      - Да, за троллейбусом уже бегать не надо. Правда, вот недавно сломался лифт и одышка началась на третьем этаже...
      - Желудок барахлит, а раньше вот переваривались такие вещи, от упоминания которых сейчас уже плохо становится...
    И все-таки вы достойны того, чтобы жить бодрее, чувствовать себя лучше, выглядеть круче!


    К делу! Что вас ждет?

    [​IMG]
    Особенность 1. Регулировка питания

    Регулировка питания будет рассматриваться со следующих позиций:

    • - уменьшение лишнего веса за счет сжигания жира, а не потери воды или мышц
      - увеличение мышечного тонуса для женщин, что и придает отточенность фигуре
      - набор боевой и оптимальной мышечной массы для мужчин
      - поддерживающий режим, который наиболее оптимален для повседневной жизни
      - и многие другие вопросы
    [​IMG]

    Особенность 2 - силовые тренировки

    Силовые тренировки - это одна из фундаментальных основ ваших изменений! Заниматься можно в любых условиях!!! Конечно, возможны затраты в виде покупки разборных гантелей, но:

    • - во-первых, можно использовать подручные отягощения, сделанные из бытовых вещей,
      - во-вторых, многие все-таки в процессе так втягиваются в тренировки, что приобретают гантели
      - в-третьих, самые хитрые просят подарить их себе на какой-нибудь праздник
    Многие люди ставят примерно одинаковые цели, а вот способы их достижения все-таки можно варьировать. Так что разнообразие - это еще один способ избежать падения интереса к тренировкам на начальном этапе. Впоследствии появившиеся результаты и еще некоторые приемы помогут вам поддерживать постоянную мотивацию.

    Не случайно, многие тренера уверенно говорят - целлюлит живет там, где есть непроработанные и вялые мышцы!
    Помните об этом!!!

    Продажник:
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"



    Скачать:

    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"


     
    Отзыв После просмотра материала "Меняя тело - меняем жизнь" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    vika74 нравится это.
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: