1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Архив Марафон стройности с подробной программой питания и тренировок

Тема в разделе "Неактивные складчины (архив)", создана пользователем d0ct0r, 30 сен 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. d0ct0r

    d0ct0r Команда форума

    Сообщения:
    15.236
    Симпатии:
    49.744

    elena.jpg
    НАЧНЁТЕ или снова 1000 отговорок: свадьба подруги, отпуск, лагерь и т п
    Вы получите ПОДРОБНОЕ!!! (с рецептами) меню на каждый день и 2 тренировки с видео на каждое упражнение. Заниматься можно и дома, и в зале. Останется только взять себя в руки и наконец-то увидеть тело своей мечты.
    Участвуют девочки и мальчики от 18 до 65 лет. Противопоказания : проблемы с менисками, артрит, грыжи, протрузии (исключение - вы регулярно тренируетесь и осознанно контролируете технику выполнения упр-й), варикоз (ярко-выраженный, узлы и тп)
    Грудное вскармливание - не противопоказание️
    Вегетарианского меню не будет️
    Пищевые аллергии учитываться не будут️
    Ограничения по весу- 100 кг. Уровень подготовки - любой.
    Берем программу стройность, направленную на похудение.
    Оборудование, рекомендуемое для занятий:
    - фитбол 65 см
    - гантели 2,3,4 кг ( лучше наборные)
    - отягощения для ног по 1,5 кг


    Продажник:
     

Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,