1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Приват Литвиненко - Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками (2012)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Train, 13 мар 2016.

0/5, Голосов: 0

  1. Train

    Train Команда форума

    Сообщения:
    10.357
    Симпатии:
    32.245
    Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками и эффективного укрепления ударных поверхностей
    Автор: Александр Литвиненко
    disk-and-box.jpg

    Изучив видеокурс, Вы максимально повысите силу всех своих ударов руками, Ваши удары станут намного сильнее и гораздо быстрее ударов многих соперников. Кроме того, Вы станете намного выносливей и сможете без особой усталости наносить сильные удары и многоударные комбинации!

    Содержание видеокурса:


    • - Введение
      - Как использовать данный видеокурс
      - Эффективное укрепление запястий, кистей и пальцев, а также набивка кулаков и других ударных поверхностей
      - Силовые упражнения для кистей и предплечий
      - Увеличение силы, мощности и скорости ударов руками
      - Развитие выносливости "ударных" мышц рук
      - Отработка механики правильных, идущих по короткой траектории, ударов руками
      - Дополнительные специальные упражнения
      - Заключение

    http://special-hands.alexlee-training.ru/

    Скачать
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

     
    Отзыв После просмотра материала "Литвиненко - Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками (2012)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    sh_slava и Odyssey нравится это.

Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,