1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Архив Курс функционального тренинга от Рамиля Шафигуллина и Анны Ванлее

Тема в разделе "Неактивные складчины (архив)", создана пользователем InfoNews, 25 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    24.813
    Симпатии:
    46.414
    [​IMG]

    Программа курса


    День 1
    • Функциональная тренировка (далее в программе - ФТ)
    • История, определения и виды
    • Методика построения ФТ
    • Классификация основных средств развития физических качеств посредством ФТ
    • Способы изменения интенсивности ФТ в зависимости от уровня подготовленности клиента
    • Принципы ФТ

    День 2
    • Практика
    • ФТ с фитнес оборудованием
    • ФТ с гирями, штангами, гантелями
    • ФТ без оборудования
    • ФТ в тренажёрном зале
    • ФТ плиометрика

    День 3
    • Теория: ФТ в формате круговой тренировки
    • Практика: ФТ в формате круговой тренировки
    • Теория: Метод непрерывного упражнения
    • Практика: Метод непрерывного упражнения

    День 4: экзамен

     

Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,