Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Архив клуб "ГЕПАРД"

Тема в разделе "Неактивные складчины (архив)", создана пользователем InfoNews, 24 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    20.082
    Симпатии:
    38.458
    Данный клуб открывает Руслан Дудник
    автор 100-дневных воркаутов
    Спойлер
    В клубе "ГЕПАРД" мы представим вам методику, основанную на известном принципе "Искусство маленьких шагов", которая создана из лучших наработок всех наших тренингов за последние 2 года.

    Вам не придется думать о том, что нужно делать, так как схема представлена в виде шагов. Ваша задача будет сосредоточиться на выполнении рекомендаций. А мы в течение тренинга будем помогать вам в этом.

    Подумайте о том, сколько раз вы начинали путь по изменению своего телосложения в лучшую сторону и сколько раз прекращали активные действия.

    Шагов, которые не приносят пользы, вы делать просто не будете, потому что в тренинге их нет. Сначала мы четко ставим цели, которых хотим достичь, готовим планы их достижения и приступаем к конкретным действиям - делаем небольшие, но регулярные шаги, которые точно бьют в цель.

    Но основной успех закрытых групп и клубов, конечно, заключается в том, что тренера могут давать более персональную обратную связь каждому участнику.

    Правда, это налагает определенные требования к числу участников!

    К 31 декабря 2013 года вы сами будете решать, что делать с вашей отличной физической формой!!! Возможно вы будете просто жить и наслаждаться новыми изменениями, которые войдут в вашу жизнь, а может быть решитесь на покорение новых горизонтов!

    Что будет в клубе?
    Мы подробно разберем следующие темы:
    Спойлер
    • регулировка питания (для похудения, для набора веса, для стабилизации)
    • тонкости силового тренинга (программы для занятий дома и в фитнес клубе, с учетом имеющихся приспособлений для занятий)
    • развитие гибкости - грудного отдела позвоночника, тазобедренных, голеностопных, плечевых и лучезапястных суставов
    • программа достижения всех видов шпагатов за 100 дней (с параллельной профилактикой застойных явлений в тазовой области и всей мочеполовой системе, как у мужчин, так и у женщин - будьте готовы к некоторым приятным бонусам в сексуальной сфере :))
    • кардиотренинг - несколько видом программ в зависимости от ваших возможностей, способностей и желаний)
    • коррекция техники ваших упражнений
    • отдельные темы ЗОЖ (восстановление и отдых, комфортный режим дня, приемов пищи и тренировок, закаливание и др.)
    • аудио и видеокасты (в автомобильных "пробках" теперь стоять будет веселее :))
    • обратная связь, консультирование, общение с тренерами и единомышленниками
    • дополнительный бонус - новая версия мини-тренинга "Плоский Живот - 2.0"
    Ссылка на курс


    Я поставил примерную цифру за 3 месяца участия в клубе. Можно взять и месяц для начала. Получится в 3 раза меньше.

    Автор очень классный и тренинги у него действительно качественные, понятные и эффективные.
     
    Виталий9 нравится это.
Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,
Похожие темы
  1. BlackMan
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    115
  2. BlackMan
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    155
  3. d0ct0r
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    108
  4. Нюша
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    63
  5. d0ct0r
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    112
Загрузка...