Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто Кейс. Лёгкое планирование эффективных тренировок + готовый дневник тренировок

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем InfoNews, 25 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
470.00 руб.
Участников:
2 из 10
Организатор:
требуется
20%
Расчетный взнос:
52 руб.
  • Участники покупки:
    1. belyana, 2. liska;
  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    17.815
    Симпатии:
    19.630

    От создателя книги "Я Качок":
    Электронная книга

    "Я Качок. Минимум времени,
    максимум мышц!"
    [​IMG]
    Поздравляю! Теперь ты можешь скачать книгу "Я Качок", нажав на прямую ссылку внизу страницы! НО! Прежде чем начать скачивание, я хочу сделать тебе специальное предложение!

    Внимание! Это предложение я делаю только один раз и оно закончится через:
    1 дн. 18 час. 38 мин. 16 сек.
    Внимательно послушай всё, что я скажу дальше. Прежде всего, хочу заметить, что книга "Я Качок" дает тебе подробные методики, советы и рекомендации относительно того, как вести здоровый образ жизни и качаться с наиболее эффективным результатом, она впитала в себя и структурировала огромное количество материала на тему грамотной накачки отличной мускулатуры, набора веса или оттачивания рельефа, но, она не является пошаговым планом к действию.

    Чтобы максимально упростить планирование твоих тренировок, разложить всё по полочкам и дать тебе пошаговый план к действию, я создал специальный кейс, под названием "Легкое планирование эффективных тренировок". Данный кейс научит тебя самому главному - тому как объединить все знания, полученные из книги "Я Качок", и составить простой, удобный и эффективный план к действию, руководствуясь которым ты сможешь набрать массу, накачать отличные мышцы, либо отточить свой рельеф, так, что знакомые перестанут узнавать тебя!

    Итак, что содержит в себе кейс "Легкое планирование эффективных тренировок"? Во-первых, сам кейс по планированию, в котором я расскажу, как наиболее простым и удобным способом можно планировать тренировки, прием спортивного питания, адаптогенов, витаминов, вести учет результатов и т.п... Во-вторых, уже готовенький к использованию "Дневник тренировок", содержащий в себе все необходимые разделы по кратко- и долгосрочному планированию (текущий курс упражнений, составленный план приема адаптогенов и витаминов на год, текущий план приема адаптогенов и витаминов, план приема спортивного питания, план расчета потребности спортивного питания, учет результатов, и прочие разделы...).

    [​IMG]
    Какие преимущества даст тебе данный кейс?

    1. Ты научишься максимально просто и удобно планировать всю свою спортивную жизнь, а это не так-то и легко, ибо запутаться во всех необходимых приемах спортивного питания, различных таблеток, упражнениях, курсах, можно на раз-два!
    2. Спланируешь идеальный график занятий и приема спорт-пита, который не позволит тебе пропустить ни одного важного момента в течении дня и всего года и проводить максимально эффективные тренировки, дающие сногсшибательный результат!
    3. Ты научишься вести простой и понятный учет тренировок, календарь проведенных тренировок, который будет наглядно отображать твои провалы и промахи в занятиях, и самое главное - будет стимулировать не пропускать ни одного занятия!
    Запомни, система просто необходима! Прочитав книгу "Я Качок", ты поймешь, что тренировка начинается не тогда когда ты вошел в зал, и заканчивается вовсе не тогда, когда ты вышел из него. Если ты занимаешься на результат, а не просто изображаешь из себя качка, то учти, тренировка началась как только ты встал с кровати! К примеру, в моем дневном плане, кроме самой тренировки, есть как минимум 30 действий, которые нужно сделать в течении тренировочного дня и как минимум 15-20 в течении дня отдыха. Это прием медленного, среднего, быстрого протеина (сывороточного, яичного, молочного), прием креатина (3-4 раза в день), BCAA, L-карнитина, гейнера, различных необходимых продуктов питания (прежде всего белковосодержащие продукты), витаминов, адаптогенов... и к тому же, каждый из этих пунктов может быть разбит на несколько подпунктов и делаться в определенное время дня (сразу после сна, во время 2го завтрака, до тренировки, во время тренировки, после тренировки, перед сном и так далее...).

    На планировании спотыкался не один, даже подготовленный качок, начиная пропускать важные моменты из плана дня и теряя при этом результаты и мотивацию.

    Самое главное, что ты получишь - умение строить личную эффективную систему тренировок!

    Эти знания - это концентрат моего опыта, к понятию которых я шел несколько лет! Ты же можешь получить их прямо сейчас! И если для эффективной прокачки нужны всего три вещи - питание, отдых, тренировка, то самая главная вещь, которая стоит над ними - это тщательно проработанный и удобный для использования план! Конечно, возможно, всё это тебе это просто не нужно! Ты можешь месяцами ходить в зал абсолютно без всякого результата, не имея конкретного плана, просто чтобы побродить среди тренажеров и сделать новых фоток для инстаграмма или Вконтактика. А можешь составить свой лучший план для достижения успеха в прокачке и уже через 1-2 сезона заставить парней завидовать и бояться, а девушек - желать и восхищаться ))

    Цена данного кейса всего 470 рублей. Что можно сделать на 470 рублей? Ну, например, пару раз сходить в кинотеатр и через несколько дней уже забыть об этом. Не забывай, предложение ограничено по времени, к тому же, данный кейс больше предлагать я не буду - только сейчас, либо никогда!

    - "Неееет, нет, нет, нет! Мне все это не нужно! Дайте мне мою версию книги "Я Качок" и я пойду отсюда".

    Не вопрос! Само собой, вот твоя прямая ссылка на скачку курса "Я Качок"!
    Жми сюда!
    Не забудь заглянуть на главную страницу и посмотреть другие мои курсы! Особенно они будут интересны спортивным мужчинам борющимся за лидерство и успешность, а также дамам, желающим стать подтянутыми, идеальными и понимающими своих мужчин спутницами! Жми ссылку ниже!
    Продажник
     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: