1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Скачать Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов)

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем BlackMan, 8 авг 2015.

Скачать Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов) 5 5 2votes
5/5, Голосов: 2

  1. Тема
  2. Отзывы (2)
  1. BlackMan

    BlackMan Модератор

    Сообщения:
    19.577
    Симпатии:
    38.162
    [​IMG]
    Для кого этот курс


    • - Имеет очень большой объем работы на день и мало времени на сон.
      - Хочет успевать делать много и эффективно.
      - Хочет получать максимум пользы от каждого своего действия и каждый момент жизни использовать на все 100.
      - Хочет просыпаться всегда в прекрасном самочувствии и полным сил для начала нового дня.
      - Хочет оставаться энергичным до конца дня и вечером приходить домой бодрым и в хорошем настроении.
      - Хочет ежедневно восстанавливать свое здоровье, а значит давать своему телу полноценный отдых.
      - Хочет излучать энергию и радость каждый день.
      - Хочет чувствовать себя всегда в тонусе.
      - Хочет просто быть счастливым и радостным человеком, который все успевает и у которого все получается.
    О курсе

    • - Что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием.
      - Какие есть циклы сна, их внутренняя структура.
      - Короткие циклы активности.
      - Околосуточные циклы активности.
      - Методы накопления энергии в течение дня.
      - Как повысить качество сна.
      - Факторы, влияющие на качество сна.
      - Использование сна как магического инструмента.
      - Способы пробуждения.
      - Что делать, когда вы проснулись.
      - Химические факторы, влияющие на сон.
      - Влияние пищи на сон.
      - Йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки.
      - Способы гарантированного засыпания.

    [​IMG]


    Что Вы получите после прохождения

    • - Просыпаетесь в хорошем настроении
      - Спите меньше, но здоровее
      - Просыпаетесь бодрым, даже если вдруг на сон осталось всего 3-4 часа
      - Полны сил и энергии на весь день
      - Излучаете радость и оптимизм
      - Успеваете сделать все и даже больше, легко добиваясь любых поставленных целей
      - Сохраняете свой заряд бодрости на весь день
      - Все успеваете на работе
      - Забыли про все проблемы со здоровьем, связанные с усталостью, нервным истощением, перенапряжением
      - Дарите любовь своей семье и легко строите отношения с людьми, всегда находясь в прекрасном настроении
    продажник: http://otkudabolezni.dowlatow.ru/wppage/kak-nauchitsya-vyisyipatsya-za-5-chasov/
    Ссылка на скачивание:
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

     
    Отзыв После просмотра материала "Как высыпаться за 5 часов (Константин Довлатов)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    dxg44df6, ghjgh, Milikki и 28 другим нравится это.

  2. flash

    flash VIP-Группа

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    1
    Собственно, много полезной информации в курсе. Ничего сложного в этих методиках нет, банальная зарядка по утрам, в течении дня и вечером уже хорошо повлияет на сон. Плюс техники засыпания очень эффективны. А вот на счет фаз сна - скорее всего тут индивидуально, попробовал рано встать - состояние не очень, а вот если чуть позже ( в 7-8 ) - то нормально.
     
    Солнышко нравится это.

  3. Андрей500

    Андрей500 Участник

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    5/5,
    очень крутой курс! Мне понравилось!
     

  4. Андрей500

    Андрей500 Участник

    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Класс!!!
     

  5. Eva17

    Eva17 Участник

    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    15
    5/5,
    Курс очень качественный. Для меня проблема сна - это прямо катастрофа, думаю как и для многих здесь)
    Я какое-то время живу по-режиму - тогда более-менее, но стоит сбиться - все - хана.
    А в курсе простые, но эффективные техники засыпания. Опять "вхожу в колею")
    Если есть такая проблема - попробуйте, возможно у вас тоже сработает.
     

Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,