Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать Йога с Надей Андреевой + Медитации

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем Volchek, 27 июн 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    14.909
    Симпатии:
    11.555
    Йога с Надей Андреевой + Медитации

    Наукой доказано, что регулярная практика йоги:


    • - Снижает уровень стресса (Журнал альтернативной и комплементарной медицины)
      - Помогает в битве с депрессией и нервными расстройствами (Медицинская школа Бостонского университета)
      - В значительной мере уменьшает боли в спине, вызванные неправильной осанкой, сколиозом или другими заболеваниями данного типа (Медицинская школа университета Западной Вирджинии)
      - Приводит к естественному изменению привычек питания на более здоровые (Журнал Американской Ассоциации Диетологов)
      - Помогает справиться с бессонницей (Медицинская школа Гарвардского университета)
      - Увеличивает объем легких и помогает в лечении астмы (Американский колледж Спортивной Медицины)
    Данная программа является результатом совместной работы инструктора по йоге Нади Андреевой и компании Mindvalley Russian, самого крупного издателя программы личностного роста на русском языке.

    В программу «Йога с Надей Андреевой» входят 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями, благодаря которым даже начинающие могут легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.

    Программа курса:
    Модуль 1: «Комплекс для начинающих»

    Комплекс предназначен для людей, которые либо имеют начальный опыт занятий йогой, либо йогой никогда не занимались. В ходе выполнения этого комплекса вы будете работать с основными группами мышц, одновременно делая их более сильными и растягивая их.
    Благодаря регулярному выполнению данного комплекса ваше тело станет сильнее, вы начнете меньше уставать, а уровень вашей энергии значительно повысится. Комплекс окажет балансирующий эффект на все внутренние органы и системы вашего организма и в то же время повысит вашу осознанность и укрепит связь между вашим разумом и телом.
    Изучив этот модуль, вы:

    • - Укрепите свое тело, сбалансируете внутренние органы и повысите свой уровень энергии
      - Познакомитесь с основами йоги и обретете непреодолимое желание двигаться дальше в познании этой древней практики
      - Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
    Модуль 2: «Комплекс для поясницы»
    Этот комплекс подойдет вам, если у вас есть напряжение, либо небольшие боли в области поясницы, слишком тугие и в то же время слабые мышцы ног, ягодиц и нижней части спины, если у вас есть сколиоз и если вы подолгу сидите перед компьютером или носите сумку на одном плече. Он направлен на поддержание поясницы в здоровом состоянии и предотвращение боли в будущем.
    Здоровый позвоночник – это залог вашего здоровья и молодости на долгие годы. И чем гибче позвоночник, чем сильнее мышцы вокруг позвоночника, тем более энергичным и здоровым вы будете себя ощущать.
    Изучив этот модуль, вы:

    • - Избавитесь от болей в спине и предотвратите их появление в будущем
      - Разовьете гибкость позвоночника и укрепите мышцы спины
      - Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
    Модуль 3: «Комплекс для снижения веса»
    Данный комплекс направлен на разогрев, ускорение метаболизма, улучшение кровообращения в органах пищеварения, а также повышение вашей осознанности, чтобы вам легче было прислушиваться к вашему телу и контролировать аппетит. Он поможет вам не только сделать ваше тело более сильным, а мышцы более подтянутыми, но будет способствовать значительному снижению уровня стресса и успокоению нервной системы.
    Подготовьтесь к достаточно интенсивной нагрузке, и, в итоге, вы сможете хорошо проработать мышцы и сделаете тело более подтянутым. Занимайтесь хотя бы несколько дней в неделю, и скоро вы обязательно увидите результаты, которые вас порадуют.
    Изучив этот модуль, вы:

    • - Cделаете тело более подтянутым, стройным и сильным
      - Ускорите метаболизм, улучшите кровообращение в органах пищеварения, что риведет к снижению веса
      - Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
      - Модуль 4: «Комплекс для снятия стресса»
    Стресс и негативные эмоции копятся в теле, а это ведет к снижению подвижности, падению уровня энергии. Стресс негативно влияет на пищеварение и провоцирует серьезные гормональные нарушения. Этот комплекс приведет в порядок вашу нервную систему иэффективно уберет напряжение, которое вы накопили в теле.
    Если у вас постоянно болят и напряжены шея и плечи, если вы чувствуете напряжение в животе, а нижняя часть спины постоянно тянет и побаливает, этот комплекс поможет вам расслабиться, успокоиться и снять тревогу.
    Изучив этот модуль, вы:

    • - Вы сможете убрать физическое напряжение, которое вы накопили в теле
      - Расслабитесь, успокоитесь и снимете тревогу
      - Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
    «Медитации с Надей Андреевой»
    Медитация «Йога-нидра»

    • - Поможет вам за короткий срок восстановить силы и снять усталость.
      - Расслабить тело и снять напряжение с мышц.
    Медитация «Идеальное тело»

    • - Поможет соединиться с образом своего идеального физического и эмоционального состояния.
      - Откроет глаза на то, что вам больше всего мешает достичь идеальных форм.
    Медитация «В движении»

    • - Поможет снять напряжение в то время, как вы идете на важную встречу.
      - Наладит связь тела и разума и добавит осознанности в ежедневные движения.
    Ссылка на продажник:
    http://www.yogazhizn.ru/products

    Ссылка на скачивание курса:
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"


     
    Отзыв После просмотра материала "Йога с Надей Андреевой + Медитации" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    Simona и АнастасияЯ нравится это.
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: