Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто Годные Программы Тренировок - Денис Борисов aka fit4life

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем InfoNews, 25 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
2500.00 руб.
Участников:
2 из 15
Организатор:
требуется
13%
Расчетный взнос:
184 руб.
  • Участники покупки:
    1. belyana, 2. liska;
  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    17.815
    Симпатии:
    19.312
    [​IMG]
    ГОДНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
    Автор - Денис Борисов: "Я надеюсь, что вы сможете не просто составить для себя идеальную программу тренировок. Я надеюсь что вы НАУЧИТЕСЬ СОСТАВЛЯТЬ такие программы в принципе для любого человека."

    БАЗА ДАННЫХ на тему ВЫБОРА СВОЕЙ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ в тренажерном зале
    Наша задача подобрать ИНДИВИДУАЛЬНУЮ НАГРУЗКУ (программу тренировок) для себя любимого. Чтоб нагрузка была ДОСТАТОЧНА ДЛЯ РОСТА (адаптации).


    [​IMG]
    [​IMG] ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ

    Спойлер: другие вопросы
    При составлении индивидуальной программы тренировок у человека возникает множество ВАЖНЫХ вопросов, которые на нее влияют. Например:

    Какой "СПЛИТ" (на сколько тренировок в неделю расщеплять тело)?
    Какой ОТДЫХ МЕЖУ ТРЕНИРОВКАМИ длеть?
    Как ЧАСТО ТРЕНИРОВАТЬ одну мышечную ГРУППУ?
    Какие и Сколько УПРАЖНЕНИЙ выбрать для мышечной ГРУППЫ?
    Какие мышечные ГРУППЫ можно сочетать вместе на одной тренировке?
    Сколько подходов и повторений делать в упражнениях?
    Какая последовательность упражнений должна быть на тренировке?
    Как должны меняться тренировки в рамках периодизации нагрузок?
    И т.д....и т.п.
    ========================================================================
    На выходе получаем качественный rip форума.
    Прошлый раз по качеству моей работы были исключительно положительные отзывы. [​IMG]
    Стоимость: 2500 руб./ 3500 рублей через неделю.
    Новореги, отъявленные штрафники-резервисты
    и складчики без оплаченных складчин к учистию не принимаются!

    Нажмите, чтобы раскрыть...​
     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: