1. Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

    Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.
    Скрыть объявление

Скачать Фитнес для проблемных зон

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем d0ct0r, 28 янв 2016.

0/5, Голосов: 0

  1. d0ct0r

    d0ct0r Команда форума

    Сообщения:
    15.226
    Симпатии:
    52.919
    - Зима крепчает..жирок наступает. Организму хочется согреться, он пытается увеличить жировую прослойку..Мы меньше двигаемся, и в результате незаметненько неплохая прибавочка! в весе.

    Что бы это не произошло, держите организм в тонусе..Так что при минимуме времени, всего 15! минутах, за 15 занятий, вы можете поддерживать свои проблемные зоны в надлежащем состоянии

    Оксана Яшанькина и Илья Мизгирев представляют новую программу «Проблемные зоны. Экспресс-курс»

    Авторы курса поясняют: проблемные зоны — это те места, где в первую очередь откладываются излишки жира и откуда они уходят тяжелее всего. У разных людей эти зоны разные, но самые «популярные» — живот, бока, ягодицы, бедра и область трицепса. А поскольку красивого тела не может быть без сильного торса и ровной осанки, в экспресс-курсе также немало упражнений для мышц спины.

    Несмотря на то что точечное сжигание жира — это миф (нельзя убрать жир только в определенном месте), упражнения для проблемных зон помогают существенно улучшить фигуру. Они могут дополнить эффект от основных занятий для похудения — например, аэробики или бодифлекса, и способны скорректировать силуэт и изменить пропорции тела.

    В каждом выпуске — короткий интенсивный комплекс для одной или двух групп мышц. В течение курса инструкторы программы усложняют упражнения и наращивают нагрузку. Так что стоит и весь курс выполнить по порядку, и отдельно проработать свои проблемные зоны, подтянув мышцы и закрепив эффект от основных занятий.

    Некоторые упражнения инструкторы показывают в разных вариациях — попроще и посложнее. На занятиях используют небольшие гантели или прекрасно заменяющие их бутылочки или книжки. Снаряды простые, но пренебрегать ими не стоит: полная пол-литровая бутылка воды, если держать ее на вытянутой руке, создавая рычаг, значительно усложняет вам жизнь на тренировке, а значит, шлифует вашу фигуру.

    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"


    - -

     
    Отзыв После просмотра материала "Фитнес для проблемных зон" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    Anna2017, olga234, elena2020 и 8 другим нравится это.

Сохранить в соц. сетях:
Оценить эту тему:
/5,
Похожие темы
  1. Таточка
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    125
  2. BlackMan
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    56
  3. InfoNews
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    36
  4. InfoNews
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    41
  5. InfoNews
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    47
Загрузка...