Гость данная складчина была завершена, материал перемещен в приватный раздел и доступен только зарегистрированным участникам.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Завершено Эпичные Руки от Денчика [Денис Борисов - fit4life]

Тема в разделе "Архив складчин", создана пользователем InfoNews, 25 сен 2014.

0/5, Голосов: 0

Важно!
Уважаемый пользователь данная совместная покупка была завершена.
Ссылка на материал размещена в приватном разделе и доступна только зарегистрированным участникам
  1. InfoNews

    InfoNews Модератор

    Сообщения:
    17.815
    Симпатии:
    19.378
    Эпичные Руки от Денчика
    [Автор: Денис Борисов - fit4life]


    [​IMG]
    Последнее время больше всего просьб моих читателей было направленно на две темы: "сжигание жира" и "тренировка рук". Подумав я решил сделать обновляемую БАЗУ ДАННЫХ по тренингу бицепсов, трицепсов и предплечий под названием "ЭПИЧНЫЕ РУКИ ОТ ДЕНЧИКА" потому что тема сушки на мой взгляд хоть и очень важная, но сейчас не актуальная (сушатся обычно ближе к лету).

    [​IMG]
    ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ В БАЗЕ ДАННЫХ:


    • Тренинг разных мышечных групп (Бицепсы, Трицепсы, Предплечья)

    • Тренинг в зависимости от стажа (начинающие, продвинутые, опытные)

    • Тренинг в зависимости от генетики (эктоморф и мезоморф)

    • Техника выполнения упражнений

    • Составление программы тренировок рук и недельного сплита

    • Принципы повышения интенсивности (суперсеты, комплексные сеты, дроп-сеты и т.д.)

    • Специализация на руки

    • Преодоление "плато" (когда руки не растут)




    Цена: 700 руб.
     
    Отзыв После просмотра материала "Эпичные Руки от Денчика [Денис Борисов - fit4life]" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: