Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать Аутогенная тренировка Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» (№1 Базовая)

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Volchek, 16 май 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    14.908
    Симпатии:
    11.593
    [​IMG]
    Аутогенная тренировка №1

    Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил,активизации защитных сил организма.
    Структура тренировки


    - подготовка
    - этап – расслабление тела;
    - II этап – успокоение эмоций;
    - III этап – безмолвие ума;
    - IVэтап – устойчивость ясного сознания;
    - упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу;
    - выход из состояния и активизация.Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том, что в её содержании учитывается трёхэлементная модель человека.
    Человек рассматривается как три отдельные взаимодействующие сферы:

    • - физическая (тело);
      - эмоциональная («сердце»);
      - интеллектуальная (ум).
    Поэтому, кроме расслабления тела (I этап, как в аутогенной тренировке Шульца) здесь принимаются специальные меры. которые обеспечивают более полное достижение базового релаксационного состояния
    — по успокоению эмоций (IIэтап),
    — достижению безмолвия ума (III этап),
    — формированию ясности сознания (IVэтап)


    Продажник:
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"



    Скачать:
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"

     
    Отзыв После просмотра материала "Аутогенная тренировка Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» (№1 Базовая)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: