Скрыть объявление
Более 45000 материалов для скачивания в нашем приватном разделе. Не пропусти, возможно данную складчину уже выкупили и выложили для ознакомления.
Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Открыто Анатомия для танцоров и растяжка

Тема в разделе "Здоровье и спорт", создана пользователем Volchek, 29 ноя 2015.

0/5, Голосов: 0

Этап:
Набор участников
Цена:
900.00 руб.
Участников:
0 из 10
Организатор:
требуется
0%
Расчетный взнос:
99 руб.
  • (Записывайтесь, чем больше участников, тем меньше расчетный взнос)

  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    14.910
    Симпатии:
    11.366

    Две лекции по анатомии для танцоров и занятие по растяжке

    Автор - Татьяна Тарабанова.

    Анатомия для танцоров, две лекции

    Знание анатомии важно как для педагогов-хореографов, так и для танцоров. Лекции рассказаны с ориентиром именно на педагогов детских групп, возможно без специального медицинского образования. Сначала дается цельный обзор строения тела человека - кости и группы мышц. Далее раскрываются вечно больные темы танцоров: колени (мениск), правильная растяжка, выворотность, хруст коленей, больные суставы, дыхание и т.д. Ценность материала заключается, во-первых, в доступности изложения - простым языком и с наглядным показом на iPad или на себе; и, во-вторых, в уникальнейших советах по частым травмам и патологиям.

    Растяжка

    Урок построен на релаксе и пассивном растяжении. Мастер-класс подходит для начинающих и для продвинутых танцоров, а также для ведения занятий stretching при танцевальных школах и фитнес-клубах.

    Представленный урок основан на релизе, йоге и дыхательных упражнениях. Растяжка направлена на телесное расслабление и мысленное растяжение. Мастер-класс рассчитан как на танцоров (не младше 10 лет), так и на «обычных» людей (например, клиенты фитнес-клубов).

    Главной ценностью урока является очень грамотное изложение материала и наглядный подробный показ упражнений. Вы увидите, как без большого физического усилия с вашей стороны можно привести тело в тонус, как научиться чувствовать каждую частичку своего организма. Данный комплекс упражнений помогает избавиться от перенапряжения, и если делать этот несложный набор движений регулярно, это позволит убрать все зажимы, нормализовать работу суставов и улучшит ваше физическое самочувствие.
    Занятие по растяжке было в этой складчине: https://infostock.net/search/search?keywords=/Закрытая-str.53495/


    Продажник
    http://dancehelp.ru/catalog/457-Klub_khoreografov_anatomiya_dlya_tantsorov/
    http://dancehelp.ru/catalog/562-anatomiya_tantsora_lektsiya_2_/
    http://dancehelp.ru/catalog/552.2-Rastyazhka/

    Стоимость: 900 рублей
     
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: