Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать 5 простых шагов к стройному телу после родов

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем Volchek, 2 ноя 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    14.909
    Симпатии:
    11.508
    - В тренинге "5 простых шагов к стройному телу после родов!":

    Простые пошаговые задания на каждый день.
    Видео упражнений "Фитнес: Мама + Малыш"!
    5 наборов вкусных ужинов для похудания.
    Книга "10 секретов стройных мам".



    Как похудеть после родов и подтянуть свое тело за 21 день, без диет!

    Авторский курс-тренинг Евгении Меглинской - тренера по восстановлению фигуры после родов; профессиональной балерины; автора уникальной методики «Фитнес Мама + малыш», автора и руководителя проекта «Slimmama» («Стройная мама»)


    Краткое содержание курса:
    Шаг№ 1:

    1. Почему диеты не работают?
    2. Что же такое «интуитивное питание» и как к нему прийти?
    3. Определяемся с целями в килограммах и сантиметрах. Фото на память.
    4. Для чего нужна растяжка?

    Шаг № 2:

    1. Работаем над плоским животиком. Мифы и легенды о прессе.
    2. Как же играть с малышом, чтобы худеть?
    3. Кормление грудью в процессе похудания — плюс или минус?
    4. Как кормить грудью, чтобы худеть, не отрывая попу от дивана
    5. Разгоняем метаболизм: едим все и худеем

    Шаг№ 3:

    1. Работаем над упругой и аппетитной попой
    2. Корректируем питьевой режим
    3. Сколько же есть, чтобы худеть?
    4. Все, что вам нужно знать о целлюлите: что работает, а на что не стоит тратить время и деньги
    5. Мое тело- мой храм. Как это выражать на практике

    Шаг№ 4:

    1. Работаем над стройными ножками
    2. Не есть после 6-ти- вредно для похудания
    3. Едим сладкое на ужин и худеем

    Шаг№ 5:

    1. Укрепляем спину, руки, грудь
    2. Реально ли вернуть груди добеременные формы?
    3. Как сочетать питательные вещества, чтобы худеть?
    4. Миф о раздельном питании

    Шаг№ 6:

    1. Приемы и упражнения, облегчающие боль в спине
    2. О фруктах и десертах
    3. Управляя ужином — управляешь фигурой!
    4. Волшебный танец избавления от стресса

    Шаг№ 7:

    1. Убираемся и худеем одновременно!
    2. Определяем для себя приятную физическую нагрузку
    3. Окончательно определяем свой уникальный стиль питания и движения
    4. Готовимся к праздничным застольям

    Ссылка -
    Скрытый текст:

      Для просмотра скрытого текста Вы должны зарегистрироваться и нажать кнопку "Мне нравится"



     
    Отзыв После просмотра материала "5 простых шагов к стройному телу после родов" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
    zhavka и S-R нравится это.
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: