Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать 15 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение

Тема в разделе "Разные курсы", создана пользователем Солнышко, 30 янв 2016.

0/5, Голосов: 0

  1. Солнышко

    Солнышко Команда форума

    Сообщения:
    19.160
    Симпатии:
    33.505
    1) Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже долгосрочных последствиях для здоровья.

    2) Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

    3) Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

    4) Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

    5) Пейте энергетики. Они дают двойной эффект: за счет своего химического состава и в качестве плацебо (потребитель уверен в их действенности). Если не хотите вредить здоровью, просто пяльтесь на банку. Это тоже дает эффект: автогонщики с брендированием Red Bull на машинах чувствуют себя сильнее, быстрее и отчаяннее, потому что именно с этими качествами ассоциируется энергетик. А их соперники наоборот.

    6) Думайте об умных людях — известных ученых, предпринимателях. Мысли об умных людях рождают поток ассоциаций («гениальный», «талантливый», «одаренный»), которые в свою очередь рождают правильный ментальный настрой. Эффект длится 15 минут.

    7 ) Нюхайте розмарин. Определенный уровень розмаринового масла в крови усиливает концентрацию.

    8) Общайтесь с другими людьми, интересуйтесь их жизнью, не позволяйте чувству одиночества овладеть вами. Одиночество не только бьет по когнитивным способностям, но и ведет к преждевременной смерти.

    9) Физические упражнения.

    10) Слушайте классическую музыку. Любая другая музыка дает нейтральный или отрицательный эффект.

    11) Не распыляйтесь. Мультитаскинг — зло.

    12) Мужчины, старайтесь, чтобы в поле зрения не было красивых женщин. Старайтесь даже не думать о них. На женщин это правило не распространяется.

    13) Высыпайтесь. Разным людям требуется разная продолжительность сна. Не надо подражать неспящей элите.

    14) Если решаете задачу на озарение, примите горизонтальное положение. В лежачем положении снижается уровень норадреналина и активность голубого пятна, что ведет к расслаблению, повышению креативности и, в конечном счете, к решению.

    15) Верьте в себя. Убеждения влияют на когнитивные способности. Даже простое ношение белого халата повышает точность и внимательность.
     
    Отзыв После просмотра материала "15 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: