Скрыть объявление
Гость отличная новость! Мы открыли доступ к ранее скрытому контенту.

Вам доступно более 44 000 видео уроков, книг и программ без VIP статуса. Более подробно ЗДЕСЬ.

Скачать 10 важных книг о бодибилдинге! 7. СУПЕРПРИСЕДАНИЯ: КАК НАБРАТЬ 30 ФУНТОВ МЫШЦ (Штроссен Рэндалл)

Тема в разделе "Спорт и здоровье", создана пользователем Volchek, 2 ноя 2015.

0/5, Голосов: 0

  1. Volchek

    Volchek Модератор

    Сообщения:
    14.908
    Симпатии:
    11.595
    - Достаточно старенькая буржуйская книжоция, которая, тем не менее, мне очень нравится потому что пропагандирует самые основные вещи, про которые забывают современные глянцевые журналы. Речь в книге идет о самом важно. О БАЗЕ! Причем не просто о базе, а о самом важном упражнении в этой базе — о приседаниях с штангой на плечах.

    Нет упражнения лучше растящего общий вес тела, чем приседания. Просто нет. И опытные культуристы это прекрасно знают, регулярно приседая. Ни одно другое упражнение не задействует активно такие большие массивы мышц, как приседания. Когда человек это понимает, то начинает регулярно тяжело приседать и….прогрессирует. Рэндалл (автор этой книги), прекрасно понимает эту необходимость и озвучил ее в свой книге.

    Эта книжка очень практическая. В ней мало теории. В ней автор пытается вас убедить делать то, что многим не хочется делать, т.е. приседать. Приседать до изнеможения. Приседать с тяжелыми весам. Приседать на 20 повторений. Приседать всегда. За приверженность Олд Скулл (Старой Школе) дадим Штроссену седьмое место в рейтинге.


     
    Отзыв После просмотра материала "10 важных книг о бодибилдинге! 7. СУПЕРПРИСЕДАНИЯ: КАК НАБРАТЬ 30 ФУНТОВ МЫШЦ (Штроссен Рэндалл)" оставьте свою оценку и отзыв в данной теме
Оценить эту тему:
/5,
Поделиться: